Ни для кого не тайна, что детский сон – явление очень увлекательное и полное загадок. В особенности это касается новорожденных деток, которые вот-вот появившись на свет, еще совершенно не понимают, что такое денек и ночь, сон и бодрствование. Основная задачка матери и папы после рождения «сделать» сон новорожденного, который с течением времени будет иметь место только согласно установленному режиму.

Подфартило тем родителям, чей ребенок, чуть его положишь в кровать, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такая участь ожидает только единицы. Почти всегда опустить в сон новорожденного малыша очень трудно и мучительно. Иногда это занимает много времени и сил.

1-ое, что необходимо усвоить свежеиспеченным родителям: ритмы сна у новорожденного и взрослого человека очень отличаются. Длительность поверхностного сна у малыша составляет 80 % (для сопоставления, у взрослого – 20%). Таковой сон просто прерывается коликами, жаждой либо ужасом, которые являются «неприятелями» родителей на первых месяцах жизни малыша. Помните: это нормально! Нередкие пробуждения – метод выживания в новеньком мире. Во время такового сна ребенок развивается, а его прерывание – сигнал о неудобстве либо ужасе. Пробудившийся ребенок наверное посетует вам на колики в животе, жажду либо голод, а может ему просто неловко лежать в определенном положении.

Очень нередко предки беспокоятся по поводу того, высыпается ли ребенок и хватает ли ему сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок интенсивно играет, с аппетитом ест и улыбается, сна ему довольно. Так, у каждого малыша собственный режим, потому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от принятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7 часов деньком, 8-10 часов ночкой; трехмесячный – 5-6 часов деньком, 10-11 часов ночкой).

Идеальнее всего на первых месяцах жизни укладывать малыша спать по просьбе. Но как выяснить, что он желает спать? Определенные признаки – зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, вялость – посодействуют вам осознать, что малыш вожделеет отдохнуть и подремать.

Когда ребенок, невзирая на очевидное желание спать и его признаки, не может заснуть и рыдает, нужно найти причину таковой ситуации и убрать ее. Такие предпосылки делятся на наружные и внутренние. К внутренним относятся препядствия с животиком, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (завышенная возбудимость, гипертонус, психологические нарушения), нарушения обмена веществ; к наружным – беспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, некомфортные условия в помещении (прохладная кровать, непривычные запахи либо звуки, сухой воздух), нарушение обычного обряда отхода ко сну.

Если вы желаете сделать сон грудного малыша здоровым, сначала следует убрать причину детского беспокойства и сделать обстановку очень комфортабельной, посоветуйтесь на сей счет с опытнейшеми подругами, матерью, медиками. Последние – наилучшие советники. В какой-то момент все станет более-менее размеренно.

Очень почти все находится в зависимости от матери. Она должна уделять ребенку много внимания, во время откликаясь на все его «просьбы» и желания, смотреть за переменами в поведении малыша, больше разговаривать с ним и говорить. Нужно повсевременно улучшать условия сна: проветривать помещение, увлажнять воздух, комфортно обустроить кровать, сделав ее теплой и прекрасной. В период засыпания можно включить ночник, включить тихую музыку либо спеть колыбельную.

Спецы рекомендуют установить точный обряд погружения в сон и следовать ему каждый денек без нарушения. Так, вечернее купание и переодевание в пижаму каждый денек напомнят малышу о том, что после этих процедур необходимо спать. К тому же, лучше укладывать малыша приблизительно в одно и то же время, чтоб он случаем не спутал денек с ночкой.

Если следовать вышеизложенным советам и уделять ребенку подабающее внимание, сон новорожденного будет правильным, здоровым и крепким!