Соотношение веса, роста и возраста

Существует огромное количество методик-«калькуляторов», позволяющих вычислить собственный лучший вес. Для этого следует знать собственный сегодняшний вес, рост, время от времени характеристики. А такую важную величину, как возраст, многие «калькуляторы» просто не берут в расчёт. Хотя значимость этого фактора явна – в различные возрастные периоды вес человека в большинстве случаев отличается. Мы привели метод, позволяющий высчитать лучший вес с учётом возраста.

Более точно найти безупречный себе вес можно при помощи формулы Брока. Французский исследователь Поль Брок, работая над формулой, счёл за необходимость также принимать во внимание возраст человека, желающего найти очень допустимое себе количество килограмм. 

Брок учёл, что повышение веса впрямую связано с взрослением. Ведь, становясь старше, мы и весим больше. 

Как высчитать собственный вес по росту

Для людей младше сорока лет расчёт будет смотреться так: вес (кг) = рост (см) – 110. Таким макаром, женщина с ростом 165 см должна стремиться к безупречным для неё 55 кг (от роста отняли 110).

Если сорокалетний предел взят, то формула несколько поменяется. От роста необходимо отнять 100. Формула: вес (кг) = рост (см) – 100. Но здесь необходимо учесть и тип телосложения человека. К примеру, худощавым людям собственный итог нужно помножить на 0,9. Людям же с широкой костью следует помножить приобретенное число на 1,1. Если человек старше пятидесяти лет, то итог необходимо прирастить ещё на 5%. Так, к примеру, формула выдала вес 65 кг, сейчас к ним необходимо прибавить 3, 250 кг (это и есть 5 процентов от 65 кг). 

Немногим юным девицам и дамам идут излишние килограммы, даже если их всего несколько. С годами же наблюдается другая картина: зрелым дамам к лицу некая аппетитность, а вот худощавость добавляет возраста. Многие, выскажемся так, нехудые актрисы элегантного возраста так и отвечают на вопрос журналистов о диете: «Мне на данный момент необходимо выбирать меж стройной фигурой и гладким лицом». И нередко этот выбор делается в пользу лица оковём отказа от серьезных пищевых ограничений, плохо влияющих на состояние кожи. Потому так принципиально учесть количество прожитых лет при вычислении собственного рационального веса.