В последние годы больше людей сталкиваются с таковой суровой неувязкой, как патология почек. Вот поэтому к исцелению таких приобретенных и неинфекционных сбоев в работе актуально принципиальных органов лучше подходить с особенной ответственностью. По собственной сущности патологию почек можно сопоставить с более всераспространенными и трудно поддающимися исцелению болезнями — гипертонией либо сладким диабетом.

Считается, что признаки повреждения внутренних органов есть у 10 процентов всех обитателей планетки. Это еще раз указывает всю массовость имеющейся препядствия. И самое увлекательное, что патология почек идиентично всераспространена, как посреди обитателей государств с высочайшим уровнем развития, так и посреди людей развивающихся стран. Неувязка есть у всех, и ее нужно решать в срочном порядке. При всем этом население планетки безизбежно стареет, что также не добавляет здоровья цивилизации.

Какие же правила профилактики заболеваний почек?

1-ое – больше движения. Как ни умопомрачительно, почкам просто нужно движение и умеренная физическая нагрузка владельца. В принципе, активный стиль жизни просто нужен для здоровья внутренних органов организма.

2-ое – контроль сахара в крови. Очень принципиально держать в норме уровень сахара. В большинстве случаев приобретенные заболевания печени встречаются у людей, которые мучаются сладким диабетом. Чтоб не допускать больших скачков, нужно всегда держать под рукою глюкометр и при повышении уровня сахара принимать надлежащие меры.

Третье – кровяное давление под запретом. Ни при каких обстоятельствах нельзя допускать увеличения давления, ведь это прямой путь к нарушению работы почек. Если же у человека есть склонность к гипертоническим болезням, то нужно держать под контролем давление (сделать это просто с помощью обыденного тонометра).

4-ое – никакого избыточного веса. Для настоящего здоровья человек должен держать массу собственного тела на этом же уровне. Набор избыточного веса – это причина целого ряда болезней (и почек в том числе).

5-ое – пейте больше воды. В день нужно выпивать не меньше полутора-двух л. воды (лучше обыкновенной воды). Ни о каких сладких напитках и речи быть не может. Только вода является массивным естественным средством, которое позволяет избавиться от заболеваний.

Шестое – запамятовывайте о вредных привычках. На почки очень негативно действуют вредные привычки. Например, алкоголь разрушающе действует на клеточки почек, а никотин способен сузивать сосуды и намного уменьшать кровоток в почках. При злоупотреблении курением можно и совсем заработать рак.

Седьмое – как можно меньше фармацевтических средств в организме. Помните, что почки – это естественный фильтр и все фармацевтические препараты, как через сито, проходят через данные органы. Большая часть же людей без размышлений пьют «горы» пилюль. Если уж и нужно подтянуть здоровье, лучше использовать способности современных фитопрепаратов.

Восьмое – периодическое обследование является неотклонимым. Стоит хотя бы один раз в 4-6 месяцев посещать кабинет УЗИ и проходить обследование почек. Если есть гипертония либо сладкий диабет, то периодичность обследований лучше участить.

Профилактика – это надежный и действенный способ избежать самых разных заморочек.