Тяжело отыскать даму, которая способна отрешиться от расслабляющих спа-процедур. Как досадно бы это не звучало, у красивых дам не всегда находятся время и средства, чтоб посетить спа-салон. Но полностью можно насладиться спа-процедурами дома. Сейчас мы поделимся с вами советами, как проводить спа-процедуры в домашних критериях.

Страна Советов уже писала про главные виды спа-процедур. Большая часть из их полностью можно выполнить на дому без особенных сложностей. Для спа в домашних критериях лучше отвести выходные, тогда вы можете всеполноценно расслабиться и получить максимум полезности и наслаждения, не отвлекаясь на рабочие и домашние дела.

Начать денек, посвященный спа-процедурам на дому, лучше с легкой зарядки. Не стоит особо перенапрягаться, упражнения необходимы для того, чтоб ощутить себя бодрее. Через полчаса после зарядки — легкий завтрак. Идеальнее всего приостановить собственный выбор на нужных натуральных продуктах: фруктах, овощах, мюсли, нежирных йогуртах, крекерах без сахара. Если масло — то оливковое, если рыба либо мясо — то нежирные. Из напитков подходят травяные чаи, минеральная вода без газа, обезжиренное молоко, фруктовые соки с низким содержанием сахара (к примеру, грейпфрутовый).

После завтрака можно приступать конкретно к спа-процедурам. Для спа-процедур дома вам пригодятся косметические средства: морская соль для ванной, гель для душа, скраб для тела, увлажняющий крем, маска для лица, средство для смягчения кутикулы. Многие производители косметики выпускают целые полосы средств для спа в домашних критериях, но скраб для тела и увлажняющую маску для лица вы полностью сможете сделать без помощи других. Также для спа-процедур дома вам пригодятся огромные махровые полотенца, пемза и натуральная мочалка.

Для спа-процедур дома очень принципиальна соответственная атмосфера. Потому приготовьте аромалампу и набор ароматичных масел (идеальнее всего — цитрусовых), свечки в прекрасных канделябрах, диски с расслабляющей и медитативной музыкой либо звуками природы. Если вы возжелаете принять ванну с лепестками роз, запаситесь и ими тоже. Свечки с искусственными ароматизаторами лучше не использовать; если вы не убеждены — возьмите свечки без аромата.

Поначалу примите душ и сделайте пилинг всего тела с помощью скраба и натуральной мочалки. Потом наберите в ванную воды, более комфортабельная температура воды для спа-процедур — 37 градусов. Сможете добавить в воду морскую соль либо аромамасла. Соль лучше брать в аптеке, в ней не должно быть искусственных ароматизаторов. Эфирные масла плохо растворяются в воде, потому перед тем, как добавлять их в ванну, разведите их в молоке либо капните на морскую соль. Различные эфирные масла по-разному оказывают влияние на наше настроение и самочувствие.

• масло апельсина помогает снять вялость и дарует чувство радости
• масло мандарина припоминает нам о детстве и новогодних праздничках, дает чувство счастья
• масло лимона взбадривает, освежает и заряжает энергией
• масло грейпфрута воскрешает, помогает узреть удовлетворенность в ежедневных мелочах
• масло лайма помогает оптимистичнее глядеть на мир

Не считая эфирных масел, можно добавить в ванну половину чайной ложки глицерина, он увлажнит кожу. В этой воде нельзя мыть волосы — она их пересушивает. Перед тем, как принять ванную, сможете нанести на лицо увлажняющую либо питательную маску — это очередной принципиальный компонент спа в домашних критериях. Помните, что ванную нельзя принимать подольше 15-20 минут — это вредоносно для сердечно-сосудистой системы и плохо оказывает влияние на состояние кожи, которая начинает терять воду.

После принятия ванной спа в домашних критериях можно продолжить массажем. Выбор у вас большой. Это может быть расслабляющий массаж ног, который поможет снять вялость, если ранее вы всю неделю прогуливались на каблуках. А сможете сделать антицеллюлтный массаж, используя особый гель. Вобщем, массажную смесь для спа-процедур на дому можно сделать без помощи других, добавив в рафинированное оливковое масло эфирное масло грейпфрута. Эта смесь связывает жиры и потому хороша для борьбы с целлюлитом при проведении спа-процедур в домашних критериях.

После массажа можно приступать к уходу за лицом. Распарив лицо над свежезаваренным ромашковым чаем, очистите его с помощью щадящего скраба. Если вы не сделали маску перед принятием ванны — на данный момент для нее самое время. Позже нанесите на лицо увлажняющий крем. Если у вас воспалились, отекают либо припухли глаза от нередкой работы за компом, можно положить на веки ломтики свежайшего огурца либо компрессы из ромашкового чая (но учтите, что промывать чаем глаза нельзя). Сейчас можно перебегать к последующему шагу спа дома — уходу за руками и ногами.

Для ухода за руками сделайте ванночку с морской солью — она поможет размягчить кутикулу. Потом сдвиньте кутикулу древесной палочкой и нанесите на нее особое размягчающее средство, и через 5 минут вы можете удалить ее с помощью палочки. Очередной элемент спа на дому — это маска для рук. Нанесите на кисти питательный крем (либо за ранее подогретое оливковое масло), наденьте хлопчатобумажные перчатки, сверху — целлофановые (их употребляют при окрашивании волос). Через 20 минут сможете смыть маску и нанести увлажняющий крем.

Чтоб смягчить кожу ног, можно в тазик с теплой водой добавить сахар (приблизительно четверть стакана) и пару столовых ложек оливкового масла. Попарив ноги, сделайте массаж стоп и наденьте хлопчатобумажные носки. Сейчас спа-процедуры в домашних критериях можно считать завершенными.

И помните, что спа дома — это не просто уход за собой с помощью косметических средств. Спа в домашних критериях — это сначала метод расслабиться и уйти от каждодневных заморочек и хлопот. Отключите телефон и посвятите денек для себя: послушайте музыку, почитайте увлекательную книжку, на которую никак не могли отыскать время. Тогда и спа на дому поможет вам войти в новейшую рабочую неделю бодренькой и отдохнувшей.