Даже если в вашей семье царствует любовь и взаимоуважение, меж ее членами могут появляться конфликты. Принципиально оперативно разобраться в причинах недовольства домочадцев и погасить разгорающуюся ссору.

Умейте во время тормознуть

Время от времени единственный выход из конфликтной ситуации – избегание выяснения отношений. Если вы чувствуете, что больше распаляетесь, и ваш собеседник тоже горячится, закончите общение и просто разойдитесь по различным углам.

Конструктивного разговора на чувствах все равно не получится. Зато, когда вы успокоитесь, можно будет поновой обсудить делему в размеренной обстановке.Время от времени лучше совершенно уйти из дома, чем портить дела с близкими.

Найдите выход отрицательных эмоций

Чтоб не наговорить в пылу ссоры излишнего, найдите другой метод избавиться от отрицательных эмоций. Гнев можно выразить на листке бумаги. Напишите все, что желали сказать, и уничтожьте записку – разорвите либо сожгите. Еще вы сможете выразить свое настроение через набросок. Это может быть ужасное чудовище либо злая собака.

Не сдерживайте эмоции, просто не выливайте негатив на людей. Из-за срыва вас будет истязать чувство вины, а ведь после спора и так остается плохой осадок.

Думайте, до того как сказать. Сделайте паузу, на уровне мыслей досчитайте до 10, а позже гласите, если не передумали. Время от времени слова могут нанести члену вашего семейства рану, которая не зарастет длительное время, невзирая на ваше раскаяние.Если вы все таки не сдержались и нагрубиянили, извинитесь как можно резвее.

Представьте себя со стороны

Если вы не сможете удержаться от кликов и обвинений, представьте себя со стороны: лицо перекошено от злобы, кулаки сжаты, корпус наклонен вперед, глаза пылают, прическа сбилась, а щеки побагровели. Вам нравится таковой портрет? Задумайтесь о том, что в таком виде вы предстаете перед близкими людьми. Может быть, понимание того, как безобразно вы выглядите, приостановит вас.

Убрите предпосылки скандалов

Приучите себя, собственного жена и деток впору дискуссировать все трудности, которые вас тревожат. То же самое касается и недовольства друг другом. Если вопросы будут решаться по мере их поступления, а не нарастать, как снежный ком, скандала не будет.

Чтоб достигнуть полного взаимопонимания, делитесь тем, что происходит в вашей жизни, какие мысли тревожут вас в данный период времени и почему. К примеру, можно ввести полезную привычку раз в день беседовать во время ужина, собираясь всей семьей за одним столом.