Главное природное украшение дамы – здоровая и упругая кожа. Но на ее состояние могут оказывать влияние многие причины: это и стрессы, и наружные природные конфигурации, и неверное питание. Не так давно ученые провели исследование, как оказывают влияние на состояние кожи те либо другие продукты питания, чтоб найти топ-5 тех товаров, потребление которых следует ограничить.

Темный кофе

Главное негативное свойство кофе – способность обезвоживать организм, а без воды, как понятно, кожа становится сухой и склонной к шелушению. Не считая того, кофе способен вымывать из организма кальций, который так нужен не только лишь коже, да и суставам. А еще кофе может провоцировать выработку кортизола – гормона, который провоцирует возникновение высыпаний на коже. Ну и, конечно, необходимо напомнить про красящие характеристики напитка, плохо действующие на цвет зубной эмали.
Исходя из всего выше перечисленного, диетологи советуют исключить кофе из каждодневного рациона. Либо хотя бы восполнить каждую выпитую чашечку кофе двойной порцией незапятанной воды.

Сладости и сахар

Завышенное содержание сахара в крови – причина возникновения ранешних морщинок. Спровоцировать высочайшее содержание сахара в организме могут различные сладости, а не только лишь сахар в чистом виде. Поменяйте конфеты медом и сухофруктами, которые не только лишь безобидны, да и полезны для организма.
А если без сладостей не прожить и денька, тогда идеальнее всего употребляйте в еду горьковатый шоколад, чтоб минимизировать вредное воздействие сахара на организм.

Молоко, сыры и мороженное

Жирные продукты из молока имеют свойство повлиять на процесс выработки кожного сала. А обезжиренное молоко может содействовать возникновению локального покраснения либо прыщиков на коже. Виной этому высочайшая концентрация био гормонов, которые содержит обезжиренный продукт.
Лучше употреблять в еду диетические продукты из молока, такие как творог, кефир либо йогурт.

Газированные напитки, чипсы и соль

Соли способны задерживать в организме воду, потому излишек солей содействует образованию отечности кожи вокруг глаз. А вот различные газированные напитки и чипсы – продукты, которые содержат огромное количество вредных для организма хим веществ. Неважно какая газ-вода содержит фосфорную кислоту, которая содействует потере мышечной массы и приводит к дряблости кожи.

Алкоголь и орешки

Огромное количество хоть какого алкоголя способно вызвать одутловатость и покраснение кожи лица, очень обезвоживает организм, а, означает, наносит двойной вред. Маленькое количество красноватого вина, напротив, способно сделать лучше обмен веществ и повысить тонус, а еще красноватое вино обладает антимикробным действием.

А вот орешки, как проявили исследования, способны стимулировать возникновение на коже прыщиков. Все же, ученые не советуют на сто процентов исключать орешки из пищевого рациона, а только ограничить потребляемое количество продукта.

Эти нехитрые правила полностью могут стать вам эликсиром юности и секретом зияющей красы вашей кожи. Не ленитесь ухаживать и смотреть за кожей еще с юности, делайте маски, питайте и оберегайте кожу. Ограничьте потребление вредных товаров, чтоб всегда смотреться молодо и прекрасно.