Мимические морщинки возникают даже у юных женщин. Они в большинстве случаев «украшают» лоб, уголки глаз, область около губ и носа. При всем этом такие маленькие морщинки никак не безвредны, к тому же они старят. Безупречным вариантом будет профилактика их возникновения, но даже если вы увидели несколько морщинок, расстраиваться не стоит. Помните, что их можно удалить, если следовать советам косметологов и проявлять терпение.

Обеспечьте неплохой уход за кожей лица

Спецы убеждают, что почти во всем возникновение мимических морщин обосновано недостаточно высочайшим уровнем коллагена, обеспечивающего упругость кожи, также неверным уходом за лицом. Юные девицы часто и совсем запамятывают о значимости кремов, очистительных тоников, молочка для умывания и других средств, от всей души полагая, что до 30 лет за кожей вообщем не стоит ухаживать. Итог не принудит себя длительно ожидать, и на лице появятся мимические морщинки. Еще одна всераспространенная ошибка – выбор косметики, который не подходит возрасту либо типу кожи дамы. Используя такие средства, вы только усугубляете ситуацию.

Обеспечив коже доброкачественную каждодневную чистку, питание и увлажнение, также выбрав косметику, которая поможет ухаживать за лицом в течение денька, перебегайте к избавлению от вредных привычек. Курение, употребление огромного количества кофе, привычка не удалять мейкап перед сном – все это усугубляет состояние кожи. Перестаньте так поступать, и избавиться от мимических морщинок станет легче.

Как не делать хмуриться

Держать под контролем мимику повсевременно практически нереально, и конкретно по этой причине морщинки с каждым деньком становятся только поглубже. Вы сможете щуриться из-за броского солнечного света, сдвигать брови, когда сосредотачиваетесь на кое-чем, а в этот момент складки будут формироваться и усиливаться. Пока вы находитесь дома, наклейте на переносицу маленькой кусок пластыря и всякий раз, когда будете хмуриться, он станет «подавать сигнал», стягивая кожу. Заметив это, расслабьте лоб и постарайтесь не сдвигать брови.

Если вы нередко щуритесь из-за отвратительного зрения либо броского света, купите контактные линзы либо солнечные очки. Кожа нижнего века очень теплая, узкая и чувствительная, потому, щурясь, вы стремительно «отпечатаете» на ней морщинки. Кстати, в качестве профилактической меры подойдет внедрение специального геля либо крема для области вокруг глаз.

Массаж лица как средство

Проф массаж лица можно заказать в салоне красы. Все же, вы сможете делать функцию и без помощи других, если изучите последовательность действий. Помните, что при массаже лица не следует тянуть кожу либо очень очень на нее давить. Еще больше подходят похлопывающие и поглаживающие движения. Перед выполнением массажа непременно удаляйте с лица косметику и кропотливо мойте руки. Во время процедуры можно воспользоваться особым кремом против мимических морщин, чтоб усилить эффект.

Массируя кожу лица, двигайтесь от губ к скулам, от носа, лба и век к вискам. Повышенное внимание уделите проблемным зонам. Мягенький массаж с поглаживающими и похлопывающими движениями поможет сделать лучше кровообращение, расслабить кожу, удалить маленькие морщинки.

Фитнес для лица

Есть ряд упражнений, которые помогают избавиться от мимических морщин. Растрачивайте на их 5-10 минут в денек, и добьетесь результата. Но помните, что для таких занятий очень принципиальна регулярность, ведь без нее все ваши старания будут напрасны.

Чтоб убрать морщины на лбу, осторожно прижмите пальца к бровям, а потом попробуйте приподнять брови, как будто желаете выразить удивление. Напрягайте мускулы в течение 10 секунд, потом расслабьтесь, закройте глаза, отдохните мало и сделайте упражнение снова. Чтоб убрать мимические морщинки около глаз, поначалу очень лаского и мягко постукивайте подушками пальцев веки, двигаясь от переносицы к вискам, потом приложите пальцы к наружным уголкам глаз, стараясь не давить на кожу, медлительно, с усилием закройте, а потом откройте глаза. сделайте упражнение снова 5-10 раз.

Чтоб убрать морщинки вокруг губ, используйте комплекс упражнений. Поначалу округлите губки, как будто произнося звук О. Натужьте мускулы, подождите 5 секунд и расслабьте. Сейчас таким же образом беззвучно произнесите звук У. Сделайте упражнение, чередуя звуки, 10 раз. Потом сделайте вид, что вы вытягиваете губя для поцелуя, и напрягайте мускулы 5-7 секунд. Опять сделайте упражнение снова 10 раз. И, в конце концов, с силой подожмите губки и прижмите их к зубам, а потом расслабьте. Такое упражнение довольно повторить 5-7 раз.

Диета против мимических морщин

Биться с морщинками вам поможет и подходящий рацион питания. Сначала добавьте в меню продукты, богатые витамином Е. Он улучшает питание клеток, разглаживает кожу, замедляет процесс старения.

Лучше включить в собственный рацион огромное количество новых овощей и фруктов. Хорошим вариантом будет салат, приправленный льняным либо оливковым маслом: это наилучшая пища для тех, кто желает избавиться от мимических морщин. Также ешьте нежирную рыбу, кисломолочные продукты, мясо птицы, злаки.