Есть такая поговорка: «После драки кулаками не машут». Но как иногда охото выиграть прошедшее, бросить при для себя досадные слова, высказанные в пылу гнева, возвратить рано ушедших близких, не совершать неосмотрительных поступков. Время от времени кажется, что запамятовать прошедшее нереально. Оно ранит, беспокоит, отравляет существование, приносит нестерпимую боль.

Но жить прошедшим нереально. Каким бы болезненным оно ни было, пройденное осталось сзади, поправить его нельзя. Необходимо жить далее. Но как это сделать? Как запамятовать прошедшее, приносящее столько боли?

Есть два решения задачи. 1-ое — самое обычное. Можно продолжать вспоминать о том, что прошло, лелеять свою печаль, раз в день переживать боль обиды либо утраты, равномерно отравляя жизнь не только лишь для себя, да и окружающим.

2-ое решение более сложное, но продуктивное. Необходимо отпустить все то, что кануло в Лету. Помните, как в песне: «А ты его прости, прости и отпусти». Прошедшее все равно пройдет. Эмоции сгладятся, горе стихнет. Но для того, чтоб навечно избавиться от негативных мемуаров, необходимо вынудить себя не мыслить о их. Конкретно вынудить. Ведь от того, что вы будете раз в день переживать уход близкого человека, он не возвратится, а жизнь не станет таковой, какой она была ранее.

Представьте, что перед вами стоит стенка, на которой висят фото из прошлой жизни. Они калоритные, ясные, цветные. И только одна из их блеклая, черно-белая. Приглядитесь к ней. Да, она неприятна, она растравляет раны. Но вокруг столько светлых и ярчайших картинок. На уровне мыслей переместите фото в самый далекий уголок. Скажите для себя: «Жизнь длится». А позже постарайтесь на уровне мыслей развесить на стенке калоритные цветные фото из будущей жизни.

Займите себя новым делом. Непринципиально, что это будет: общение с новыми друзьями, пение в хоровом кружке, воспитание внуков либо воплощение новейшей бизнес-идеи. Если появится дело, которому вы можете с наслаждением предназначить себя, вопрос о том, как запамятовать прошедшее, отойдет на 2-ой план, а от самого прошедшего с течением времени останутся только приятные, может быть, малость печальные, но уже не ранящие мемуары. Только к этому необходимо приложить усилия, необходимо полюбить себя.

Как запамятовать прошедшее? Об этом написаны сотки психических книжек. Но они все сводятся к одному: чтоб сделать это, необходимо отлично потрудиться. Если вы откажетесь от работы над собой, предпочтете саморазрушение созиданию, то грядущего просто не будет.

Потому, до того как ответить для себя на вопрос о том, как запамятовать прошедшее, избрать подобающую методику и начать действовать, отлично задумайтесь, что важнее. Что вы выберете — неизменное самобичевание и нескончаемые слезы либо счастливое будущее, в каком уже не повторите многих ошибок, можете достигнуть фуррора, продолжить жить? Это зависит только от вас. Если вы решили продолжать жизнь, то не жалейте себя, и все получится.

Еще есть один вопрос, который тревожит многих. Как запамятовать обиду? Что делать, если верный, казалось бы, человек унизил, обидел либо просто кинул?

Для начала постарайтесь понять причину появившейся обиды. Вдруг вы просто очень преумножили? Нет? Тогда постарайтесь осознать, почему вас оскорбили. Может быть, вы сами спровоцировали такое отношение? А может быть, человек просто желал вынудить узреть то, чего вы не замечаете, но сделал это не очень искусно? А вдруг просто так безуспешно сложились происшествия?

Сейчас подумайте, почему, фактически, вы не желаете простить? Может быть, это вам прибыльно. Многие пробуют поднять свою самооценку, не прощая раскаявшегося человека. На неправого можно списать собственные беды либо просчеты. Будьте добросовестными впереди себя. Как понимаете причину собственной глубочайшей обиды, вам сходу станет легче.

Постарайтесь скинуть негатив. Методов огромное количество. Можно заняться битьем старенькой посуды, начать ходить в тренажерный зал либо записаться в кружок восточных единоборств. Только не стоит срываться на других людях, не имеющих дела к конфликту.

В конце концов, самое принципиальное. Научитесь прощать и обожать себя. Умейте впору тормознуть, закончить тужить о том, что прошло. Ведь в жизни все в какой-то момент кончается, а людей, не совершавших ошибок, не бывает.

Работайте над собой и будьте счастливы.