В косметологии и медицине обширно употребляется льняное масло. Чем оно так полюбилось докторам и косметологам? Каковы полезные характеристики льняного масла? Во всем этом попробует разобраться Страна Советов.

Полезные характеристики льняного масла были известны еще нашим праотцам. На Руси льняное масло было неотъемлемой частью рациона. Его добавляли в сдобную выпечку, чтоб придать ей приятный запах и румяный колер, заправляли им овощи в период поста, готовили на базе льняного масла торжественные блюда. Народные доктора верили, что характеристики льняного масла позволяют ему заживлять раны и порезы, снимать боль.

Полезные характеристики льняного масла сохраняются в полном объеме в этом случае, если оно было получено методом прохладного отжима (прессования). Льняное масло, приобретенное методом использования этой технологии, можно использовать в фармацевтических целях. Цвет льняного масла находится в зависимости от степени чистки и может колебаться от золотистого до кофейного.

Полезные характеристики льняного масла обоснованы его составом. Льняное масло содержит ряд витаминов (A, B, E, F, K), полиненасыщеные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9) и насыщенные жирные кислоты (0,1 состава). Кислоты Омега-3 (альфа-линоленовая кислота), Омега-6 (линоленовая кислота) и Омега-9 (олеиновая кислота) оказывают положительное воздействие на клеточную активность и скорость передачи нервных импульсов. Особенность этих кислот в том, что они не вырабатываются организмом без помощи других. При всем этом в отличии от кислоты Омега-6, которая содержится в почти всех растительных маслах, Омега-3 есть исключительно в льняном масле.

Льняное масло в медицине

В базе нужных параметров льняного масла лежит нормализация обменных процессов в организме (а она вероятна благодаря кислотам Омега-3 и Омега-6). Посреди параметров льняного масла мы можем выделить последующие:

• понижение уровня холестерина и вязкости крови, улучшение эластичности сосудов;
• нормализация работы пищеварительной системы;
• улучшение иммунитета.

Благодаря подходящему воздействию на многие органы и системы органов, полезные характеристики льняного масла позволяют использовать его для исцеления и профилактики ряда болезней, а именно:

• заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркт миокарда, инфаркт, склероз, образование тромбов;
• заболевания пищеварительной системы: изжога, колит, гастрит, запор, гельминтоз, заболевания печени;
• онкологические заболевания: рак прямой кишки, рак молочной железы;
• заболевания дыхательной системы (легких и бронхов);
• заболевания нервной системы;
• заболевания органов выделения (мочевого пузыря и почек);
• заболевания щитовидной железы;
• кожные заболевания, раны, трещинкы, лишаи, ожоги (применяется внешне);
• нарушения потенции у парней.

Также льняное масло применяется при реабилитации ослабленных и послеоперационных нездоровых. Льняное масло полезно для малышей (содействует настоящему развитию организма) и для беременных дам (упрощает течение беременности и родов, содействует правильному развитию мозга плода). Также льняное масло помогает восстановить гормональный фон, смягчить предменструальный синдром и сгладить противные признаки климакса.

Льняное масло в косметологии

Косметологи включают масло льна в состав масок для волос и кожи (в особенности сухой и увядающей) — так находят применение омолаживающие, смягчающие и антибактериальные характеристики льняного масла. К тому же, льняное масло полезно для кожи благодаря высочайшему содержанию витаминов. Из льняного масла и молотого кофе можно приготовить пилинг для борьбы с целлюлитом, он просто наносится и не раздражает кожу. А из 0,5 ч.л. льняного масла, одной капсулы витамина Е и яичного желтка делается маска для сухой и покоробленной кожи рук. Ее необходимо нанести на за ранее распаренные руки и держать полчаса, надев сверху косметические перчатки.

Диетологи считают, что льняное масло отлично использовать для похудения — довольно поменять в собственном рационе часть животных жиров на пищевое льняное масло, которое легче усваивается. Оно восстанавливает липидный обмен и содействует потере веса. А для овощеедов, которые не едят рыбу, льняное масло вообщем неподменно — оно становится источником жирных кислот, которые не-вегетарианцы получают из рыбы.

Применение льняного масла

Био ценность льняного масла наивысшая посреди всех пищевых масел. 1-2 ст.л. льняного масла в день должно хватить для ублажения дневной потребности организма в жирных кислотах и жирах, т.к. льняное масло содержит больше ненасыщенных жирных кислот, чем все другие продукты.

Льняное масло можно добавлять в еду (салаты, винегреты, каши, квашеную капусту, вареной картофель и т.п.). Идеальнее всего сохраняются полезные характеристики льняного масла, не подвергавшегося термообработке, потому его лучше употреблять в прохладном виде.

Льняное масло продается в водянистом виде (для потребления в еду и косметических целях) и в капсулах (для приема вовнутрь). Качественное свежее льняное масло не имеет аромата, прозрачное и немного с желтизной. Если льняное масло испортилось, оно приобретает вязкость, мутность, горьковатый привкус и запах олифы. Испорченное льняное масло ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять в еду, в фармацевтических и косметических целях! Чтоб сохранить полезные характеристики льняного масла, храните его в черном сосуде с плотно закрытой крышке в черном месте. Для льняного масла идиентично вредоносны очень низкие и очень высочайшие температуры.