Телосложение человека закладывается на генном уровне. Какой будет соматип — астеник, пикник либо атлетик, понятно уже в утробе мамы. В течение жизни главные характеристики того либо другого телосложения сохраняются. При помощи спорта и диет можно поменять очертания тела, но основная конституция остается прежней. Полный пикник может скинуть вес, но никогда не станет атлетиком с широкими плечами и узенькими бедрами и т.д.

Телосложение — это определенные пропорции тела, которые запрограммированы на генном уровне. Это не только лишь форма и строение тела, да и программка его физического развития. В нее входят обменные процессы, способность к регенерации, особенность развития костной, жировой и мышечной ткани и т.д. Эти характеристики нельзя поменять ни физической нагрузкой, ни диетами.

Ученые делят население земли на три соматипа — астеник, атлетик и пикник. Для первых свойственны высочайший рост, узенькие кости, худоба. Эти люди с трудом набирают мышечную массу, и фактически не толстеют.

Особенностью атлетиков является стройное массивное телосложение. У их широкие плечи и узенькие ноги. Объем мышечной массы всегда выше, чем у других типов, и они просто ее увеличивают. Но им недосягаема стройность и легкость астеников, атлетики всегда будут крепкими, со средней массой тела.

Пикники склонны к ожирению. Они характеризуются низким либо средним ростом, полнотой, маленькими костями. Чтоб поддерживать себя в форме, пикникам приходится использовать больше усилий, чем остальным соматипам. Как прекращается правильное питание и физические нагрузки, избыточный вес ворачивается, отдавая подабающее на генном уровне заложенным особенностям строения.