В погоне за безупречной фигурой при помощи разрекламированных диет очень принципиально держать в голове и об другой стороне. А конкретно – о тех негативных последствиях для организма, к которым они могут привести. В особенности небезопасны диеты, гарантирующие резкое похудения за малый просвет времени. После их, обычно, килограммы уходят совместно со здоровьем.

Дыхательная диета

Во время таковой диеты организм «получает» все нужные питательные вещества не из товаров, а из воздуха. Пить, кстати, тоже нельзя. Необходимо всего только находиться как можно больше на свежайшем воздухе и глубоко дышать, дышать и снова дышать.

Опасность таковой уникальной диеты в том, что можно просто не дожить до безупречной фигуры. Тем паче, если имеются задачи со здоровьем. Либо, в наилучшем случае, заработать для себя новые болячки.

Гормональная диета

Базируется на резком понижении нормы дневных килокалорий и инъекции гормона людского гонадотропина хориона (чХГ). Считается, что он помогает не только лишь спаливать жиры, да и подавляет чувство голода.

Еще одна чудо-диета, выдуманная чудо-диетологами, которые, кстати, так и не смогли научно обосновать ее эффективность. Шуточки с гормонами могут привести к достаточно грустным последствиям, к примеру, полному гормональному сбою, что в особенности небезопасно для дамского организма.

Диета на яблоковом уксусе

Советует добавлять яблоковый уксус в пищу при каждом приеме еды, потому что он помогает активизировать в организме обмен веществ. При таковой диете можно просто нанести вред слизистой желудочно-кишечного тракта.

Безжировая и безуглеводная диета

Подразумевает полное отсутствие в рационе питания жиров и углеводов. Считается, что без этих веществ организм начнет резвее избавляться от скопившихся жировых припасов.

Длительное увлечение таковой диетой может нарушить обмен веществ, потому что углеводы и жиры также нужны организму, как и другие элементы. Как следствие – гормональные сбои, приводящие к нарушению цикла у дам. Идеальнее всего просто малость ограничить потребление углеводов и не есть жареную еду. А вот красноватую рыбу, гречку либо оливковое масло употреблять просто нужно.

Сырая диета

Употребление товаров в сыром виде. Естественно, идет речь не о мясе, которое в таком виде употреблять нельзя ни при каких обстоятельствах, а об овощах, фруктах, орешках либо бобовых.

Вообщем, для организма полезно получать свежайшие сырые продукты. Но такое меню не должно быть основой рациона на срок более, чем некоторое количество дней. По другому организм не станет получать и другие нужные для него вещества, к примеру, жиры.

Диета на овощных супах

Состоит в том, чтоб питаться овощным супом до того времени, пока фигура не приобретет вожделенную форму. Она также небезопасна недочетом нужных веществ для организма, что чревато упадком сил и резвым набиранием утраченного веса после прекращения. Помните, что человеку непременно необходимо разумное количество жесткой и сырой еды каждый денек.

Монодиета

Разрешает употреблять только один вид продукта. Например, три денька питаться одними помидорами, последующие три денька – одним рисом и т.д. Естественно, вес при таковой диете уходит, но с фуррором ворачивается после возвращения к нормальному рациону. Ну и стресс организм получает серьезный, потому что ему не хватает нужных питательных веществ.