Возможность приобрести тренажер доступна не каждому. Уж очень больно лупит стоимость по обычному кармашку. Вот поэтому сейчас все почаще делают тренажеры своими руками. Естественно, эстетический вид существенно уступает тому, что мы лицезреем в магазинах и маркетинговых роликах, но ведь главное — цель и итог. Сделав тренажеры своими руками, вы можете получать такую же нагрузку, как и на покупных тренажерах. А с течением времени и улучшать их, подгоняя под свои потребности. Ну и себестоимость таких тренажеров выходит очень малая, так как делается все из подручных материалов. Итак, самодельные тренажеры…

1. Тренажер своими руками. Лапа боксерская. Приготовьте крепкую толстую ткань, маркер, клей, салфетки, скотч, ленту широкую (отлично подойдет подарочная). Возьмите ткань, сложите в два раза и нарисуйте овал (размеры, более комфортные вам, выбираете без помощи других). Сейчас вырежьте нарисованные овалы. Если ткань очень уплотненная для того, что бы вырезать сходу оба слоя, нарисуйте таковой же овал раздельно и вырезайте по одному. Сейчас сложите 2-ой кусочек и нарисуйте уже прямоугольники (ориентируемся по овалам). Тоже вырежьте. Сейчас склейте скотчем овалы с прямоугольниками. Любой из получившихся кармашков набейте салфетками. Заклеиваем отверстия. Обклеиваем лапу лентой, воспользовавшись клеем. Последний штришок: маркером на лапе рисуем круг. Готово.

2. Тренажер своими руками. Навесной. Приготовьте ленты ремней (три, совместно с замками), трубки (полые, лучше взять кожаные либо резиновые, пригодятся для ручек), скотч и веревку. Возьмите ленту в руки, один конец проденьте в замок и зафиксируйте (должна получиться окружность, но не очень большая). Сейчас очередь трубки для ручки. Проденьте через нее тот конец ленты, который свободен. Положение зафиксируйте крепким узлом. По ту сторону, которая длиннее, сделайте петлю, а потом проденьте через нее конец ленты (свободный) оберните вокруг получающегося узла, проденьте в петлю сверху и кропотливо затяните. Сейчас готовим вторую ленту, повторив все те же манипуляции. Когда все будет готово, возьмите за петли обе ленты и карабином соедините их. Сейчас через карабин проденьте еще одну ленту, третью. Этой лентой тренажер прикрепится к крюку либо опорами (можно прикрепить и к дереву). Таким же узлом закрепите веревку на ручках, отрежьте избыточное.Узлы для безопасности обмотайте скотчем. Готово.

3. Тренажер своими руками. Штанга. Вспомним, из чего она состоит: гриф и блины. Вот их и заменим. В качестве грифа подойдет арматура либо труба. Только поперечник должен быть более 4,5 см, по другому держать будет неловко. Длина грифа будет зависеть от того, чем вы поменяйте блины (тут предлагается два варианта, а вы, включив фантазию, сможете выискать другую подмену). Отлично подойдут в качестве блинов жигулевские колеса. Два колеса приставляются внутренними частями друг к другу и соединяются. Проще всего это сделать с помощью проволоки, но лучше и надежнее — пользоваться сваркой. Колеса можно взять и без камер либо с камерами пробитыми. Пожалуй, это будет даже лучше: появится возможность утяжелять штангу, добавляя для веса металл под покрышку.

Можно сделать блины цементные. Пригодятся: форма (например, ведро пластиковое), проволока. Разводим цемент, добавляем в него проволоку (она не даст распадаться форму при ударе) и вставляем в центре гриф. Ждем, пока застынет. Стопроцентно. 2-ой блин делаем так же.

Осталось пошевелить мозгами, как закрепить блины. Это может быть кусок резинового шланга, подогнанный по поперечнику. Если блины планируется поменять, лучше обратиться к сварщику, чтоб сделал «стоп» в виде браслета. Проще и надежнее всего — нарезная дырка и болт для зажима.

Видите ли, сконструировать тренажеры своими руками вправду довольно легко. Выставленные описания служат в качестве примеров. А желание и фантазия помогу вам сделать и другие тренажеры своими руками. Пробуйте…