Представительницы красивого пола присваивают огромное значение собственной наружности. Им охото всегда смотреться прекрасными, юными, свежайшими и подтянутыми. Некие дамы растрачивают на достижение собственной цели немалые средства, проводя уйму времени у косметологов и в spa-салонах. Но главные процедуры, которые посодействуют вам скрыть собственный реальный возраст, вы можете выполнить без помощи других, не потратив на это много средств и времени.

Фигура

Дамы с подтянутой фигурой часто смотрятся молодее собственного возраста. Решающим фактором, обычно, становится осанка. Искривленная спина и сутулые плечи способны перевоплотить привлекательную даму средних лет в сгорбленную старуху. Всегда смотрите за тем, как вы держите спину, когда стоите и, в особенности, сидите. Работая дома за компом, сможете сделать несложное упражнение для укрепления мускул спины и шейки. Положите на голову книжку и постарайтесь, чтоб она не свалилась, пока вы не смените положение. Если же у вас имеются суровые нарушения осанки, вам посодействуют упражнения с гантелями, гимнастической палкой, также йога.
Исправлять суровые нарушения осанки лучше не без помощи других, а под управлением опытнейшего тренера, который подберет вам личный комплекс упражнений.

Излишние килограммы и обвисшая кожа также старят, потому лучше как можно ранее избавиться от их. Запишитесь в спортзал либо бассейн. Фитнес, плаванье, танцы, занятия на тренажерах в совокупы со здоровым умеренным питанием посодействуют вам стремительно придти в тонус. Но не перестарайтесь – худенькие дамы часто также смотрятся старше собственного возраста.

Кожа

Выдать возраст дамы способна ее кожа, и начинать хлопотать о ней необходимо еще с юности. Всегда используйте увлажняющие кремы – ведь сухая кожа более подвержена появлению морщин. Уделите повышенное внимание области вокруг глаз – конкретно там первыми появятся «гусиные лапки» — маленькая, но приметная сетка морщинок, которая может выдать вашу цифру в паспорте.

Забота о коже лица для многих дам вошла в привычку, но не все уделяют подабающее внимание шейке. А ведь 1-ые морщины на ней способны показаться уже в 25 лет. На шейке фактически нет жировых отложений, ее мускулы задействованы слабо, кровь плохо циркулирует в данном месте, что и приводит к возникновению маленьких горизонтальных складок, от которых потом так тяжело избавиться. С утра и вечерком мойте шейку холодной водой с мылом либо этим же средством для очищения, которое вы используете для лица. После чего нежную кожу можно сполоснуть водой с лимоновым соком. В окончании смажьте шейку питательным кремом для лица.

Руки – еще одна часть тела, способная выдать ваш возраст. Каким бы незапятнанным и ласковым не было лицо, глубочайшие морщины на кистях и пигментные пятна произнесут о вас всю правду. Чтоб этого избежать, в солнечную погоду наносите на руки солнцезащитный крем, чтоб цвет кистей оставался более ровненьким. На ночь же используйте питательный крем с отбеливающим эффектом, который также поможет выровнять цвет. И не запамятовывайте о маникюре. С годами ногти становятся более грубыми и шероховатыми. Ваша задачка – придать им прекрасную форму и отшлифовать. Броский маникюр делать не непременно – довольно будет покрыть ногти тусклым лаком либо укрепляющим средством.

Питание

Состояние кожи почти во всем находится в зависимости от того, что вы едите. И если в вашем рационе преобладают углеводы, кожа истончается, становится рыхловатой и резвее «запоминает» форму мимических морщин. Желаете смотреться молодее – реже употребляйте булочки и торты. А вот нежирному мясу и рыбе, молочным продуктам, крупам и овощам следует сказать «да».

Стиль одежки

Ваша манера одеваться также способна указать на ваш возраст. Немолодые дамы, обычно, делают две ошибки. Стремясь смотреться более молодыми, они могут начать одеваться в одежку для подростков, или же, напротив, выбирают неказистые мешковатые наряды, стремясь избежать излишнего внимания. Но зрелым дамам идеальнее всего подойдет традиционный либо же романтичный стиль одежки. Можно пользоваться некими современными молодежными веяньями – сделать мейкап с ярко подведенными очами либо же приобрести очки в толстой оправе, но при всем этом традиционный стиль все таки должен преобладать.
Купите для себя легкие цветочные либо цитрусовые духи. Таковой запах подсознательно ассоциируется с юностью и энергией.

Решительно откажитесь от «бабушкиных» вещей – плетеных авосек, платков на голову, потому что эти девайсы в сознании большинства ассоциируются с старыми дамами и будут вас старить.

Настроение

Даже если вы будете скрупулезно делать все советы, ключом к тому, чтоб три правила сработали, станет ваше внутреннее состояние. Если вы счастливы и открыты миру, в ваших очах пылает огнь, и вы, невзирая на год, обозначенный в паспорте, чувствуете себя на 20, и для окружающих вы будете смотреться подходящим образом.