Как оказывается, употребление рыбьего жира либо же ввод в рацион питания жирной рыбы способен облагораживать детский сон.

Наблюдения проводились посреди 352 учащихся исходной школы. Анализ заполненных родителями анкет показал, что фактически четыре из 10 деток имеют нарушениями сна.

Участникам опыта давали капсулы с рыбьим жиром и плацебо. Как выяснилось, детки, принимавшие рыбий жир, фактически на час спали подольше и в семь раз пробуждались пореже, чем те, кому давали плацебо.

Ученые считают, что рыбу необходимо употреблять не пореже 2-ух раз в неделю.

Проводившееся чуток ранее исследование ученых из Норвегии показало, что употребление беременными дамами морепродуктов, увеличивает ум грядущего малыша на 5 баллов. Не считая того, что малыши, чьи матери, будучи беременными, употребляли около трехсот гр морепродуктов, владеют наилучшими способностями общения.