Ухоженность – это одна из главных составляющих красы. Ухаживать за телом необходимо верно, тогда оно длительно будет упругим, гладким и подтянутым. Основной уход за телом состоит из очищения, увлажнения и питания.

Очищение

Для очищения кожи тела нужно часто принимать водные процедуры. Раз в день следует умываться в душе, пару раз в неделю принимать ванну и несколько раз за месяц посещать баню.

В душе кожу необходимо очищать мягеньким гелем либо нейтральным мылом. Мочалка либо губка средней жесткости посодействуют удалить с кожи ороговевшие частички, помассируют ее и приведут в тонус.

Кроме каждодневного очищения с моющим средством, 1-2 раза в неделю необходимо очищать тело при помощи покупного либо домашнего скраба. Домашний скраб можно приготовить из маленького количества морской соли и сметаны, их следует смешать и нанести на кожу радиальными движениями.

Принимать ванну следует через несколько часов после пищи. Если вы желаете отдохнуть и расслабиться, принимая ванну с травками либо морской солью, перед процедурой примите очистительный душ. Услаждаться принятием ванны идеальнее всего перед сном, теплая вода расслабит тело, настроит его на размеренный сон.

Пару раз за месяц необходимо посещать баню, жаркий пар глубоко очищает кожу, благодаря его воздействию через поры выходят токсины и шлаки. Тело после бани омолаживается, становится более упругим. Но принимать баню могут не все, она имеет свои противопоказания: некие гинекологические заболевания, варикозы, трудности с давлением, воспалительные процессы в организме.

Поддерживать юность тела можно при помощи каждодневного самомассажа. Он улучшает кровоснабжение кожи, помогает совладать с целлюлитом.

Увлажнение и питание

После аква процедур нужно увлажнить кожу кремом, молочком либо бальзамом для тела. Если у вас сухая кожа, склонная к раздражениям, лучше пользоваться маслом для тела. Эффект от его воздействия приметен сходу, оно заполняет кожу нужной влагой и присваивает ей здоровый вид. Соедините две столовые ложки оливкового масла с 3 каплями эфирного масла ромашки. Нанесите смесь массажными движениями на чистую кожу. Так вы защитите кожу от пересыхания.

Несколько раз в неделю необходимо делать питательные маски для тела, они помогают поддерживать кожу в безупречном состоянии, питая и смягчая ее. Маски можно делать из сметаны, йогурта, овсяных хлопьев, меда, растительных масел, фруктов. Наносить маски необходимо на чистую кожу и держать на теле 15-20 минут.