Как приятно глядеть киноленты, где прекрасная основная героиня водит машину, работает и даже гуляет по парку на больших каблуках, не теряя при всем этом грациозности походки. Сходу охото смотреться так же. Но на практике оказывается, что элегантные туфли на шпильке, которые сходу вам приглянулись, могут причинять невыносимую боль в ногах. И хотя краса просит жертв, не стоит портить свое здоровье и третировать некими правилами.

Как ходить на каблуках без боли

Модель туфель

Всегда можно избрать такую обувь, которая хоть и прирастит ваш рост, но не будет причинять неудобство при ходьбе. При выборе, обращайте внимание на каблук – он должен быть очень устойчивым. Лучше приобрести туфли на высочайшем и толстом каблуке. Можно также дать предпочтение модели с открытым носом. При ходьбе палец непременно будет съезжать вперед, а открытый нос обезопасит вас от мозолей.

Ортопедические стельки и силиконовые подушечки

Их можно прикрепить по всей длине стопы, либо подсунуть только под пятку. Так ваша нога не будет скользить вперед. Соответственно, риск получить мозоль на пальце либо ощутить боль понижается.

Размер туфель

Он непременно должен быть конкретно вашим. Не возлагайте надежды, что туфли разносятся либо вы к ним привыкнете. Пока это произойдет, вы очень намучаетесь.

Верная походка

Многие девицы даже не подозревают, что приобрести туфли на высочайшем каблуке еще не означает, что вы можете их верно носить. Надевая их, будьте убеждены, что вы располагаете достаточным количеством времени, и не будете торопиться. Нет ничего глупее, чем женщина, идущая на шпильках быстрой походкой. Шаги должны быть маленькими. Ноги всегда держите прямыми, ставьте их на всю стопу, а шаг начинайте с поднятия пятки. И не прячьте руки в кармашки, чтоб сохранять равновесие.

1. Для ежедневной носки выбирайте модели на среднем каблуке. А удивительные по красе туфли на шпильках оставьте для праздничных мероприятий, где огромную часть времени вы будете посиживать.
2. Обувь на платформе может стать хорошей кандидатурой для тех, кому непременно необходимо прирастить собственный рост, но ходить на каблуках тяжело. Обувь на платформе не только лишь визуально стройнит ногу, да и делает ходьбу по нервной местности очень комфортабельной.

Как облегчить боли в ногах при ходьбе на каблуках

Если без каблуков не обойтись даже в ежедневной жизни, запомните несколько правил, которые посодействуют вам снять вялость с ножек после томного денька.

Носите при для себя сменную обувь на плоской подошве. При каждом комфортном случае переобувайтесь. Так вашим ножкам будет предоставлен нужный отдых, и они не будут отекать.

Чтоб снять вялость в ногах, в течение денька по мере способности пару раз делайте легкую гимнастику. Походите на носочках либо разомните стопы руками. Также можно потянуть носок поначалу на себя, позже от себя. Так вы улучшите поступление крови к ногам, и они будут отдохнувшими.

По приходу домой непременно сделайте ванночку. Можно опустить ноги просто в холодную воду, но лучше добавить туда отвар какой-либо травки (ромашки либо коры дуба). После процедуры сделайте массаж, разомните ступни. Вытерев их полотенцем, помажьте ножки питательным кремом.

И не запамятовывайте, что даже сама покупка обуви на высочайшем каблуке – очень ответственное занятие. Неверный выбор не только лишь приведет к никчемной покупке, да и вполне ликвидирует удовлетворенность от прекрасной покупки.

Пытайтесь, чтоб меж пальцами и носком туфли оставалось довольно свободного места. Тогда не будет давления на пальцы, и ходить на каблуках будет не так тяжело. Не считая того, сдавленные пальцы – прямой путь к грибку меж ними и возникновению мозолей.