Угольная диета появилась сравнимо не так давно, но уже уверенно набирает обороты и становится нужной посреди тех, кто вожделеет похудеть. Люди, пробовавшие сбросить вес при помощи данной диеты, убеждают, что употребление активированного угля по определенной схеме в комплексе с малокалорийным рационом питания дает возможность за неделю избавиться от 2-3 кг веса.

Правила диеты

При всем этом способе похудения необходимо непременно вычеркнуть из каждодневного меню мучную, жареную, жирную еду. Также необходимо отрешиться от потребления соли, сахара и спиртных напитков. Пить уголь можно по одной из 2-ух схем. При первой схеме следует выпивать по 3 пилюли в денек за час до приема еды. При всем этом равномерно увеличивая дозу до 1 пилюли на 10 килограмм веса. Другими словами в конечном итоге, если ваш все равен 70 килограмм, к концу курса вы должны выпивать 7 пилюль в денек. При втором варианте нужно с первого денька выпивать по 10 пилюль, распределяя их на три приема также за час перед едой.

Курс потребления угля не должен быть больше 10 дней. Для заслуги более действенного результата можно повторить программку похудения через полмесяца.Диетологи советуют использовать данный способ похудения не почаще 1-го раза в полгода.

Как уголь помогает худеть

Данный продукт считается восхитительным сорбентом, он впитывает в себя и выводит из организма токсины, шлаки, бактерии, вредные газообразные вещества. Основной эффект похудения на диете с внедрением угля получается из-за выведения из кишечного тракта шлаков, которые затрудняют обмен веществ, что приводит к набору излишних килограмм. А правильное питание и физические нагрузки помогают убрать жировые отложения.
Если использовать все в комплексе, за 7 дней можно сбросить не 3 килограмма, а 4-5.

Противопоказания

Таковой способ похудения подойдет не многим, потому что уголь противопоказан людям, страдающим желудочно-кишечными болезнями. Не стоит посиживать на диете больше положенного времени, это обусловлено тем, что совместно со шлаками и вредными субстанциями из организма будут выходить нужные вещества, к примеру витамины, полезные микроэлементы, белки, вода. Что в итоге может привести к нарушению обмена веществ, истощению.

Не стоит принимать уголь совместно с другими медикаментами, потому что он понижает их эффективность. Нельзя употреблять уголь и вкупе с противозачаточными продуктами, это может привести к ненужной беременности.