Во время беременности Вы стараетесь верно питаться, часто принимать витамины и делать зарядку сначала для того, чтоб малыш родился здоровым. После возникновения крохи на свет Вам нужно также пристально хлопотать об укреплении иммунитета малыша. О том, на что сначала направить внимание, скажет эксперт.

После рождения малыша отдавайте предпочтение грудному вскармливанию. Материнское молоко содержит все нужные витамины и питательные вещества, также иммунные тела, содействующие здоровому росту и развитию крохи. Антиинфекционные характеристики грудного молока обеспечивают защиту малыша от ряда болезнетворных микробов и вирусов. Кроме этого, кормление – это особенный процесс, во время которого мать и кроха становятся в особенности близки.

Если Вы по любым причинам обязаны перейти с грудного вскармливания на молочные консистенции, помните, что продукт должен подходить конкретно для Вашего малыша и содержать все нужные для его развития составляющие. Для этого идеальнее всего обратиться за консультацией к педиатру.

Когда ребенок уже подрос, в его каждодневный рацион следует включить продукты, содержащие наибольшее количество нужных веществ и оказывающие подходящее воздействие на организм. Например, свежайшие овощи и фрукты, ягоды, зелень, нерафинированный рис, изделия из муки грубого помола. Также помните, что иммунную систему крохи помогают сформировать молочнокислые бактерии, образующиеся в его кишечном тракте. Если же функции кишечного тракта по каким-то причинам нарушены, нужно временно вводить в рацион малыша кисломолочные продукты. Также, для обычного развития малыша нужны яичка, мясо и рыба.

До еды, также после прогулок и игр с животными непременно мойте крохе ручки. Если вы с малышом находитесь вне дома, то Вас выручат детские мокроватые салфетки, которые подходят для ласковой и чувствительной кожи малыша, не сушат и заботливо очищают ее.

Кроме правильного питания и соблюдения правил гигиены важную роль в развитии и укреплении иммунной системы малыша играет закаливание. Помните, что данную функцию нужно проводить поочередно. Во время купания равномерно уменьшайте температуру воды на несколько 10-х градуса (от 36?С и ниже), а потом ополаскивайте кроху более холодной. Непременно смотрите за реакцией малыша: ему должно быть комфортабельно.

Также закаливанию малыша содействуют «воздушные ванны». Потому что каждый кроха по-разному реагируют на конфигурации температуры среды, время процедуры персонально. Сначало следует оставлять малыша голым на две-три минутки, при всем этом лучше перевернуть его на живот. По истечению сих пор нужно проверить, как остыли ручки, ножки, носик малыша, и потом одеть его. Эту функцию лучше повторять 3-4 раза в денек. В предстоящем длительность «воздушных ванн» может быть увеличена до 15-20 минут.

Помните, что после насыщенного «детскими заботами» денька малышу нужен крепкий и настоящий сон для восстановления сил. Так, новорожденному рекомендуется спать около 16-18 часов в день, годовалому крохе – 12-13 часов, малышу в возрасте 6-7 лет – 10 часов.

Родителям, которые желают, чтоб их ребенок расслабленно засыпал, следует каждый вечер уделять пару часиков подготовке ко сну. Принципиально соблюдать определенную последовательность действий часто, даже когда Вы находитесь вне дома: купание, массаж, кормление, смена памперса, колыбельная. Так крохе будет легче настроиться на вечерний сон.

Об создателе:

Юрий Соломонович Смолкин, доктор, д.м.н., вице-президент Ассоциации детских аллергологов и иммунологов Рф, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY.