Начиная отращивать волосы, девицы рассчитывают на резвые и во всех смыслах блестящие результаты. Но вот проходит несколько месяцев, и оказывается, что волосы вырастают очень медлительно. Средняя скорость роста здоровых волос составляет 1-1,5 см за месяц. Если у вас они вырастают медлительнее, то это повод задуматься и испытать как-то воздействовать на процесс.

Как можно ускорить рост волос

Следует осознавать, что скорость роста волос находится в зависимости от общего состояния вашего здоровья. Бывает, что у неких женщин волосы вырастают не очень стремительно, это их природная особенность. В данном случае очень ускорить рост нереально. А вот что получится сделать, так это достигнуть наибольшего результата, характерного вашему организму.

Начните с того, чтоб кинуть курить, если вы подвержены этой привычке. Постарайтесь свести к минимуму употребление кофеина и алкоголя. Сон в количестве 8-9 часов в день – еще одна нужная составляющая здорового стиля жизни.

Чтоб ускорить рост волос, будет нужно принять несколько мер, в комплексе направленных на улучшение здоровья всего организма.

Обеспечиваем волосы строительным материалом

Волосы – это сложные белковые образования. И если вашему организму не хватает белка, то расти стремительно они никогда не будут. Вредоносно на волосы оказывают влияние все диеты, при которых вы едите недостаточно белковой еды. Также волосам нужны микроэлементы, в особенности они обожают кальций, йод, железо, хром, цинк, кремний, магний. Начните употреблять больше молочных и кисломолочных товаров, ешьте яичка, мясо и рыбу.

Главным источником витаминов являются овощи и фрукты. Заведите для себя правило, чтоб каждый прием еды отчасти состоял из овощей. Непременно кладите в пищу свежайшую зелень. Многие витамины не усваиваются без жиров, потому заправляйте салаты оливковым маслом, добавьте в собственный рацион различные виды орехов. Выведению всех токсинов и шлаков из организма очень содействуют различные крупы.
Если все советы по изменению рациона не помогают, то, может быть, есть препядствия с обменом веществ. На всякий случай обратитесь к доктору для консультации.

Уход за волосами

Чтоб обеспечить обычное снабжение корней волос кислородом и сделать лучше кровообращение, делайте каждодневный массаж головы. Это займет у вас 10 минут в денек, а эффект будет очень приметным.

Мойте волосы высококачественным шампунем, используйте бальзамы, кондюки и маски после мытья. Опасайтесь сушить волосы феном и делать жаркую укладку при помощи железных утюжка либо плойки.

Маски для волос

Очень действенным натуральным средством являются маски для волос. Вымойте голову, промокните полотенцем, потом наносите приготовленный состав. К примеру, можно использовать яичную маску: возьмите 1 яичный желток и 1 ст.л. меда. Перемешайте и нанесите состав на пару минут.

Луково-медовый состав для волос готовится так. Натрите лук на маленькой терке, чтоб он перевоплотился в кашицу. На 1 часть лука возьмите 4 части меда. Нанесите смесь на голову и подержите приблизительно 30 минут, временами массируя голову. Для сухих волос можно добавить в смесь оливковое масло.

Поможет прядям и дрожжевая маска. Возьмите 30 г сухих дрожжей, добавьте 2 ст.л. перцовой настойки. Нанесите смесь на 20 минут.

Нанесите репейное масло. Перед этой маской голову мыть не надо, но непременно придется сделать это после. Нанесите на голову подогретое репейное масло, замотайте полотенцем и продержите около 30 минут. Повторяйте 2-3 раза в неделю, не меньше месяца.