С приходом весны природа расцветает, и представительницам прелестной половины населения земли также охото поражать окружающих собственной стройностью и красотой. Если вы припозднились с похудением и очищением кожи после зимы, вам посодействуют советы по вешнему преображению.

Легкое похудение

Для действенного похудения не непременно прибегать к экстремальным диетам. Полностью довольно соблюдать некие правила.

Заведите полезную привычку начинать денек с обливаний прохладной водой либо контрастного душа. Эти процедуры помогают выведению токсинов из организма, взбадривают, закаляют, также делают кожу тела эластичной и упругой.

Заместо первого завтрака после аква процедур ограничьтесь чашечкой зеленоватого чая либо стаканом прохладной воды с соком половины лимона. В течение денька пейте более 2 л. незапятанной воды.

Постарайтесь ограничить употребление сладостной, мучной и жирной еды. А вот шоколад для худеющих даже полезен, но только тот, в составе которого более 70% какао.

Отлично помогает скинуть избыточный вес грейпфрут — он является природным жиросжигателем. Этим фруктом можно перекусывать либо поменять им ужин. Сведите к минимуму употребление картофеля фри, чипсов и другого фаст-фуда, который не только лишь портит фигуру, да и может сделать препядствия с желудком.

Запишитесь в бассейн. Плавание – хорошее средство держать организм в тонусе и придать телу прекрасные очертания. Не считая этого, водные процедуры крепят сердечную мышцу.

Смотрите за собственной осанкой. Ровная спина делает вас выше и, как следует, стройнее. С этой же целью носите туфли на маленьком, менее 5 см, каблуке.

Безупречная кожа

Сделать кожу тела совершенно гладкой и освободить ее от целлюлита можно при помощи кофейного либо сладкого скраба. Для кофейного скраба возьмите детское мыло, взбейте крепкую пену и смешайте ее с 2-3 столовыми ложками молотого кофе. Для сладкого скраба мало сливок смешайте с несколькими ложками сладкого песка. Скрабы наносят на кожу, уделяя повышенное внимание проблемным местам, и втирают массирующими движениями. После процедуры очищения не забудьте увлажнить кожу возлюбленным лосьоном для тела.

Кожу лица можно освежить соком лимона. Он отлично насыщает кожу витамином С, сузивает расширенные поры, осветляет лицо и избавляет пигментные пятна. Мякоть лимона мелко нарежьте и залейте стаканом водки. Через 10 дней настой необходимо процедить. Этим лосьоном можно протирать лицо либо использовать его в качестве маски: смочите настоем марлевые салфетки и наложите их на лицо на 15 минут.