Стиль Вин Чун представляет собой одно из прикладных направлений классической китайской борьбы ушу. Вин Чун обычно относят к «мягким» фронтам восточных единоборств, которые отличает акцент на работе с внутренней энергией. Для овладения искусством Вин Чун требуется много времени. Во время долгих занятий организм бойца равномерно укрепляется, приспосабливаясь к растущим нагрузкам.

Особенности стиля Вин Чун

Стиль Вин Чун вобрал в себя несколько боевых техник, которые ученик познает равномерно, от 1-го тренировочного занятия к другому. Особенность стиля заключается в том, что в нем практикуются атаки при значимом сближении конкурентов, которые часто заканчиваются моментальными ударами локтей и коленей. Также на близкой дистанции интенсивно применяется техника «липкие руки», сочетающаяся с захватами и бросками.

Основная задачка бойца, практикующего Вин Чун, заключается в том, чтоб прорваться на маленькую дистанцию, используя особенные типы перемещений, также сочетающиеся удары рук и ног. В процессе тренировочных занятий бойцы нередко отрабатывают движения в парах либо с применением специального древесного манекена. Отдельные комплексы боя в Вин Чун подразумевают работу с длинноватым шестом либо клинком.

Виды занятий в Вин Чун

Стиль Вин Чун прошел долгий период формирования и становления. В протяжении нескольких веков мастера собирали воедино и инспектировали на практике собственный личный опыт и заслуги других бойцов. Равномерно сформировались особенная методика тренировочных занятий, арсенал технических приемов, стратегия ведения боя. Особенное место в тренировках отводится внутренней работе над собой и усвоению философии Вин Чун.

Тренировочная работа начинается с вводных занятий, в процессе которых ученик познает базы философии боевых искусств, увеличивает свою физическую силу и ловкость. На этом шаге также уделяется внимание правильной постановке дыхания и умению держать под контролем движения тела для заслуги предельной слаженности.

Очередной вид занятий ориентирован на детализированное исследование и практическое усвоение технических приемов боя. Ученик осваивает шаги, перемещения, удары, толчки, броски, завладевает техникой выведения противника из равновесия. Акцент при всем этом делается на согласованности работы рук и ног.

Работа в парах – очередной из видов занятий, соответствующих для стиля Вин Чун. Чтоб стать реальным мастером, бойцу нужно научиться отлично ощущать намерения конкурента, находясь с ним в довольно плотном контакте, также одномоментно реагировать на атаки.

Для отработки движений в ближнем бою в Вин Чун употребляются тренировки с внедрением «деревянного человека». Так именуется особенный манекен в виде столба, снабженного «руками» и «ногой». Таковой тренажер, очевидно, не может стопроцентно поменять живого конкурента, но очень эффективен в доведении движений до автоматизма. Внедрение в тренировках древесного манекена – отличительная особенность стиля Вин Чун.