Гинекологи, это спецы, призванные предлагать надлежащие консультации по вопросам сексапильного здоровья и ухода за интимной областью. Но потому что, врач-гинеколог не всегда доступен, когда это нужно, и посещения к нему планируются не почаще 2-ух раз в год, многие дамы имеют тенденцию прибегать к советам подруг либо, черпая информацию из веба, чтоб получить информацию об определенных мед дилеммах.  Эти источники возможно окажутся ненадежными и небезопасными для здоровья, потому, следует иметь ввиду нижеперечисленные советы, разлюбезно предоставленные гинекологами.

Следует проводить больше времени на природе, чтоб уменьшить тяжесть симптомов ПМС!

Предменструальный синдром является всераспространенным болезнью, которое  сопровождается обилием противных симптомов: спазмы либо боль, вздутие животика, перепады настроения и т.п. По воззрению профессионалов, если проводить на свежайшем воздухе, само мало, 30-40 минут, можно существенно уменьшить противные чувства. Естественный свет провоцирует мозг создавать больше серотонина, который оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие на организм.

Примите обезболивающее средство заблаговременно.

Профилактика является просто доступной для всех дам. Если вы принимаете антивосполительные  за 48 часов до нападения болезненных судорог, таким макаром можно значительно понизить риск того, что они повторятся в этом цикле.

Уменьшите риск развития рака яичников при помощи кукурузного крахмала.

Неизменное внедрение средств личной гигиены, содержащих тальк,  увеличивают риск развития рака яичников. Гинекологи советуют дамам, которые не могут отрешиться от этих товаров, поменять их с кукурузным крахмалом, который имеет такое же воздействие на свежесть интимной зоны, но не предрасполагает к раку.

Занятия йогой, наращивают шансы на зачатие.

Уменьшите прилив менопаузы при помощи спорта.

Гинекологи молвят, что эти противные моменты можно контролировать за счет постоянных физических упражнений. Спорт провоцирует выработку гормонов, ответственных за регулирование температуры тела и борьбы с состоянием дискомфорта во время менопаузы.

Тест Папаниколау необходимо проводить в отведенные для этого деньки менструального цикла.

Данный вид теста,является более принципиальным гинекологическим обследованием, он помогает выявить развитие раковых клеток в шее матки. По словам докторов, его рекомендуется проводить на 12-14 денек после окончания последней менструации.

Опасайтесь полового акта и вагинального душа перед гинекологическим обследованием!

Частая ошибка, которую делают дамы, пришедшие в гинекологический кабинет, заключается в том, что они не учитывают неких принципиальных правил подготовки тела к осмотру доктором.  За 2 денька до консультации не рекомендуется вступать в сексапильные контакты, даже с презервативом, также стоит отложить вагинальный душ на позже, после посещения гинеколога.

Будьте открыты, и спрашивайте доктора все, что вас интересует.

В связи с легким чувством смущения, большая часть дам склонны избегать квалифицированной консультации доктора и прибегать к опасным источникам, которые могут подвергнуть здоровье риску.