Во время праздничков организм выходит сильную нагрузку на все системы. Желудок растягивается от неумеренного употребления еды, печень борется с токсинами алкоголя либо не самой полезной пищи. Лицо отекает, цвет кожи усугубляется, возникает аллергия, кожа становится более жирной. Самый резвый и действенный метод привести себя в порядок — это лечь в барокамеру, а потом отправиться в сауну, к массажисту и косметологу. Да и домашние средства тоже могут быть очень эффективны.

Подготовка к процедурам

Пищу, оставшуюся после застолий, необходимо вынести из дома: дать уличным животным либо сгрузить в помойное ведро. Во-1-х, есть закисишие салаты и три раза нагретые отбивные вредоносно для пищеварения. Во-2-х, это замедлит процесс деинтоксикации. Кишечный тракт после праздничков необходимо чистить для того, чтоб приостановить процессы брожения, которое чревато аллергией, воспалительными процессами и общим ухудшением состояния.
На последующий денек после праздничка рекомендуется прием натуральных слабительных и мочегонных препаратов. Зеленоватый чай, пастила из сливы либо смородины, отвар ягод калины, кефир, гречневая либо овсяная каша на воде, легкие овощные салаты — все это облегчит мучения желудка и поможет с первичной, механической чисткой желудка и кишечного тракта от комков непереваренной еды. Плюс это понизит риск кожного раздражения и аллергической экземы. Холодный душ и обтирание лица кубиками льда из травяного отвара — ах так стоит повстречать утро первого будничного денька.

Щадящая терапия для кожи

В 1-ый денек после праздничков лучше не проводить брутальных мер по защите кожи и не накладывать обильную косметику. С утра рекомендуется мыться талой водой и отваром травок. Вечерком, при условии, что чувство тяжести в желудке уже не чувствуется, можно принять ванну с солью. Полезно скраб-мыло либо маска для тела из голубой глины. Если кожа юная, то подходят домашние скрабы из кофе и сахара. Если здоровье позволяет, в сей день можно сходить в сауну. Это откроет и прочистит поры кожи и облегчит выход шлаков. Показавшиеся после праздничков акне рекомендуется подсушить. Будет полезна терапия ультрафиолетом: прилив крови к коже поможет снять отечность, усилить лимфодренаж и снять воспаление. Это подготовит кожу к домшней очистке на последующий денек.

Разгрузочный денек

Выбор диеты для разгрузочного денька — дело добровольческое. Главное, чтоб организм получал более 2-ух л. незапятанной питьевой воды.
При болях в печени рекомендуется прием гепапротекторов на базе натуральных препаратов. Не стоит на последующий денек после праздничков отрешаться от пищи. Это вызовет сбой в организме, который и без того испытывал стресс. Есть нужно, но наименьшими порциями, чем обычно.
Пилюли можно поменять овсяным киселем либо отваром, натуральным заступником печени является артишок. Утром натощак рекомендуется принять сорбент. Во-1-х, он поглотит токсины и выведет их из организма. Во-2-х, минимизирует нехорошие последствия слабительных препаратов. Разгрузочный денек должен быть и у кожи.

Физическая активность

1-ые два денька после праздничков необходимо много двигаться. В 1-ый денек меньше из-за чувства тяжести и общего расстройства здоровья после торжественных возлияний. Во 2-ой денек необходимо двигаться больше, лучше на свежайшем воздухе. Будут очень полезны водные процедуры, велик, легкая пробежка либо пешая прогулка. Если состояние оставляет вожделеть наилучшего, то мягенький расслабляющий массаж поможет ускорить лимфодренаж, убрать отеки и ускорить ток крови, что облегчит состояние после пищевой и спиртной интоксикации.

Домашняя очистка лица

После того как организм освободится от шлаков, можно приступать к домашней очистке лица. Ее лучше проводить в вечернее время, чтоб исключить воздействие солнца на эпидермис. Если кожа жирная, то поначалу необходимо помыться эмульсией, содержащей салицилловую кислоту. После чего, если нет акне, лицо обрабатывается пилингом. Дальше необходимо сделать травяной отвар и распарить кожу над паром. Ромашка, снимающая воспаление, подойдет совершенно. В эталоне стоит приобрести проф средство для растворения кожного жира либо маску-сауну для жирной кожи. После того как маска будет смыта, на лицо стоит нанести увлажняющий крем для жирной кожи. Для домашних уходовых процедур стоит приобрести аппарат для вакуумной очистки лица. Владельцам жирной кожи, склонным к застольям, придется часто чистить поры от комедонов.
Ни при каких обстоятельствах нельзя выдавливать комедоны — темные точки. Необходимо смешать в равных пропорциях маленькую морскую соль и обыденную пищевую соду. В эту смесь необходимо добавить минеральную воду без газа, а потом при помощи ватного диска протереть темные точки плавными радиальными движениями, рука должна двигаться по часовой стрелке. Раствор нужно стремительно смыть, так как он раздражает кожу. После чего на лицо наносится маска, сужающая поры. Если нет проф, то подойдет белоснежная либо голубая глина.