Достаточно нередко разные диеты наносят еще больший вред здоровью, чем приносят ожидаемую от их пользу. Таковой неблагоприятный эффект возникает у некорректно составленных и плохо изученных способов похудения. Примером неудачной и малоэффективной в плане похудения диеты является так именуемая кремлевская диета. Зато по наносимому вреду организму она занимает фаворитные позиции.

Последствия отказа от углеводов

Сущность кремлевской диеты заключается в резком уменьшении и отказе от товаров, содержащих углеводы. Белки и жиры по данной методике худеющий человек может употреблять в неограниченных количествах. Конкретно это пищевое поведение наносит организму вред и с течением времени может привести к массе приобретенных болезней. Не считая того, избавление от излишних кг носит временный нрав и фактически вполне обратимо.

Главным источником энергии, которая нужна человеку для жизни, являются углеводы. При их недочете организм начинает перерабатывать белки, которые требуют значимых издержек и дают малозначительный итог. Так, при расщеплении одной молекулы углеводов вырабатывается энергии вчетверо больше, чем при том же процессе из молекулы белка.

Недочет углеводов нехорошим образом сказывается на деятельности мозга, в особенности у лиц юного возраста. Конкретно за счет поступающих с едой углеводов наш мозг получает адекватное питание. Все происходящие в нем нейро-медиаторные реакции подпитываются углеводистыми основаниями. Потому, если в рационе человека находятся сложные углеводы, то не плохая интеллектуальная работа ему обеспечена.

Белок: вред либо полезность

В кишечном тракте под действием протеолитических ферментов белки распадаются до более обычных веществ — пуринов. Эти азотистые основания выводятся почками, но в виде мочевой кислоты. При большенном количестве поступающего белка вся мочевая кислота не успевает покинуть организм, поступает в кровь и откладывается в суставах. Развивается болезнь — подагра, которая тяжело поддается исцелению.

Кроме пуринов, при переваривании белковой еды в кишечном тракте образуются соединения, близкие по составу к трупному яду. Они возникают в итоге процессов тления и способны действовать разрушающе на клеточки печени — гепатоциты. При таком повреждении печени развиваются дистрофические явления и гепатозы. Лишнее поступление в организм животного белка, который при кремлевской диете рекомендован в неограниченных количествах раз в день, небезопасно для здоровья.

Жиры в рационе — неудача для сосудов

Кремлевская диета неоправданно советует употребление в еду огромного количества жиров. При этом не безопасных растительных, а животных. Может быть, создатели данной диеты не знали, что излишек в рационе животных жиров приводит к повышению в крови холестерина и липопротеидов низкой плотности, которые перекрывают просвет кровеносных сосудов в виде наложений на их стенах — бляшек. Склероз приводит к таким заболеваниям, как инфаркт миокарда, инфаркт, коронарная дефицитность.На массу тела дополнительные жиры могут оказывать влияние только плохо, растягивая процесс похудения на всегда кремлевской диеты.