Чем для нас является матрас? Предметом, на который мы укладываемся вечерком, надеясь стремительно расслабиться и заснуть. У каждого тут свои предпочтения. Кто-то дремлет на мягенькой постели, другой — чуть не на полу и оба будут утверждать, что их вариант самый наилучший.

А что молвят мануальные терапевты о матрасах? Докторы настаивают на том, что этот предмет не должен быть очень мягеньким. Да и очень жестким тоже. Они рекомендуют так определять лучшую мягкость: на очень жесткий матрас положить узкую, мягенькую подстилку. Другими словами — чуток мягче жесткой модели.

Для тех, кто привык утопать в перине, этот совет покажется странноватым и алогичным. А если последовать воззрению знающих людей и попытаться поменять свои привычки? Денек за деньком пробовать спать конкретно на таких полужестких матрасах. Итог обязательно будет, при этом достаточно скоро. Мускулы и скелет на нем принимают естественное положение и вполне расслабляются. Позвоночник выпрямляется, все позвонки встают на место и чувство бодрости и силы по утрам будет наилучшим подтверждением верности такового выбора.

Также уверяет в пользу равномерно жесткой постели тот факт, что все страдающие болями в поясничном отделе отыскивают широкую доску, на которую можно прилечь на пару часиков. После чего боль отпускает, так как позвонки ворачиваются в правильное положение. Потому в меру жесткая кровать служит собственного рода профилактикой заболеваний позвоночника и суставов.

Какие матрасы в большинстве случаев приобретают люди сейчас? Вы изумитесь, что невзирая на то, что появились ортопедические модели из различных материалов, большой спрос сохраняется на традиционные ватные матрасы, которые предлагает компания Валетекс из Иванова. Почему?

Люди стремятся получать натуральный продукт. Ватный матрас — натуральный на 100 процентов: и внутренности и чехол. К тому же по той причине они популярны, что большая часть из нас на таких легких матрасиках отдыхали все свое детство и молодость. Конкретно на их мы спали как убитые в летних лагерях, на турбазах, у друзей на даче.

Память об этом счастливом времени принуждает многих выбирать этот продукт опять. Его вторым бесспорным плюсом является малая стоимость и малый вес. По этой причине их комфортно брать с собой: свернул, завязал и погрузил — много места не займет. Естественно, вата обладает хорошими гигроскопичными качествами, она стремительно впитывает воду. Потому в горячие летние деньки ватные матрасы нужно выносить на улицу для просушки.

Важным для неплохого сна будет выбор подушки. Да, она тоже не должна быть очень мягенькой. Но это не главное. Главное — положение головы. Нередко попадается информация о том, что на подушку нужно класть и голову и плечи. Это в корне ошибочно. На подушке должна лежать только голова. Конкретно такое положение естественно для шейки, в неприятном случае она будет побаливать и ныть в первой половине денька.

Натуральные матрасы из Иванова и плоские подушки советуют брать для наших малышей. С ранешнего возраста нужно приучивать их к правильному положению во время сна. Это уменьшит риск возникновения сколиоза и отодвинет препядствия со спиной на большой срок. Малыши, кстати, не обожают мягенькие кровати. Они на их вертятся ночами, потеют, сбрасывают одеяло. Ребенок будто бы осознает, что ему необходимо.

В пользу не самых пышноватых постельных принадлежностей гласит тот факт, что на Востоке люди отдыхают на достаточно тонких подстилках. В Средней Азии, Стране восходящего солнца, Китае обитатели их стелят прямо на пол, а днем сворачивают и убирают. А сколько в обитателях Востока энергии и жизни! До самого почетного возраста они делают зарядку, трудятся на земле и радуются каждому деньку. Своим отношением они дают пример всему миру, как не унывать и отыскивать во всем позитив.