Непременно, для здоровья очень полезны прогулки на свежайшем воздухе. В особенности для малышей. Но если температура воздуха низкая прогулка может повлечь за собой простуду. Что это не случилось, стоит знать всего несколько аспектов.

Во-1-х, принципиально держать в голове, что теплорегуляция детского организма существенно отличается от взрослого. У малышей кожный покров существенно тоньше и поэтому активное движение вызывает больший перегрев и выделение пота.

Соответственно, и переохлаждение тоже может наступить еще резвее, чем у взрослого человека.

Как гулять в прохладное время года?

Непременно запомните, что ребенок должен быть одет тепло, но не очень. Излишнее укутывание приведет к тому, что ребенок взмокнет и переохладится. Не считая того лишне теплая одежка сковывает движения. Ребенок снова же не сумеет нормально передвигаться и промерзнет.

В тоже время — одежка должна быть адоптированной для температуры. Идеальнее всего – комбинезон. Он не пропускает воду, не продувается. И точно не возникнет задачи нагой спины. Пытайтесь, что и обувь была теплой, не тесноватой и непромокаемой.

Шапка для малеханьких малышей должна накрепко закрывать уши, их легче всего простудить. Надежный воротник лучше, чем шарф. В особенности некорректно, когда матери завязывают шарф, закрывая нос и рот малыша. Он стремительно станет мокроватым. И ребенок уже будет вдыхать не просто прохладный, а к тому же мокроватый воздух. Это приведет к ангине, простуде. Учите малыша дышать носом, тогда меньше будет угроза болезней гортани. Не забудьте о варежках. Они лучше перчаток, пальчики будут так подольше теплыми. Лучше, что бы одежка была натуральной. Синтетические свитера не сумеют обеспечить тепло, а снова же вызовут потливость.

Для спортивных игр выбирайте специальную одежку. Для катания на санках, лыжах и коньках не подойдет та одежка, в какой ребенок прогуливается в школу.

В прохладные деньки не заставляйте малыша чинно прогуливаться. Он быстрее простынет, чем оздоровится. Постарайтесь организовать активные игры. Тогда ребенок не промерзнет, прилив энергии действует позитивно и улучшает настроение, интеллектуальную деятельность.