Звезды – такие же люди, как и все. Чтоб поддерживать свое тело в неплохой форме они тоже придерживаются диет и изнуряют себя тренировками. Только делают они это с разумом. Известные голливудские кросотки знают, что спорт не только лишь добавляет здоровье, да и является красивым методом поднятия настроения и пополнения энергетических припасов. Звездный фитнес – каковой же он в реальности?

Дженнифер Лопес. Танцы до упада

Любимица многих, латиноамериканская красотка и по совместительству мать близняшек, Дженнифер Лопес, всегда была без мозга от танцев. Профессиональная актриса убеждена, что беговая дорожка и гантели – это страшно невесело. А вот танцы совсем не уступают им в поддержании фигуры в отличном состоянии, да к тому же делают тренировку существенно веселее и увлекательнее.
Если ваш зажигательный характер мешает при выполнении повторов упражнений на тренажерах, купите для себя абонемент в школу танцев. Танцевальные движения делают тело крепким, крепким и гибким, не увеличивая при всем этом массы тела.

Кейт Хадсон и ее велик

Обитателям крупных городов достаточно трудно выкроить время для того, чтоб съездить на природу, ведь большая часть жизни проходит в авто пробках, кабинетах и спортзалах. Актриса Кейт Хадсон признается, что довольно длительное время ей было трудно вынудить себя заниматься спортом часто. Ее очень смущали душноватые помещения спортивных клубов. Решение этой задачи звезда себе отыскала в упражнениях на свежайшем воздухе. Сейчас каждое утро она совершает велопрогулку. Смена пейзажей и возлюбленная музыка в наушниках не дают заскучать, а получаемые нагрузки способны творить истинные чудеса.
С Кейт Хадсон многим стоит взять пример и также отправиться в парк на велике. Кислород ускорит обмен веществ, а, как следует, и сжигание жира.

Жизель Бундхен — аквааэробика

Бразильская супермодель за время беременности набрала 13 кг. Но, уже через месяц после родов она позировала фотографам из глянцевых журналов и блестела на подиумах. Жизель не делает из собственного секрета похудения потаенны и утверждает, что предпосылкой всему в основном является верно разработанная нагрузка, делающая очень действенной всякую, даже очень маленькую тренировку. Даже в период беременности модель не забрасывала занятия спортом. Она практиковала кунг-фу и йогу. Не считая того, звезде очень нравятся различные водные виды спорта. И для того, чтоб в кратчайшие сроки избавиться от избыточного веса, Жизель соединяла разные виды нагрузок. В числе их были аквааэробика, бег в воде, серфинг и плавание.