С годами овал лица теряет свою былую упругость и привлекательность, происходит это из-за провисания кожи на подбородке и щеках. Возвратить лицу тонус можно при помощи обычных упражнений для подтяжки овала лица. При постоянном их выполнении можно узреть хороший результат уже через неделю. Подарите собственному лицу юность без хирургического вмешательства.

Упражнение для мускул лица

Итак, проснувшись днем и умывшись холодной водой, начните делать гимнастику для лица. Сделайте глубочайший вдох через нос и очень надуйте щеки, постарайтесь распределить воздух умеренно во рту. Губки при всем этом должны оставаться плотно сомкнутыми, чтоб воздух не выходил. Расположите ладошки на щеках таким макаром, чтоб пальцы находились на ушах. Начните давить ладонями на щеки, пытайтесь сопротивляться давлению рук. Выдержите пять-семь секунд и расслабьте мускулы лица. Повторите данное упражнение 10 раз. Уже через неделю каждодневных занятий можно прирастить количество повторений. Такое упражнение подходит для утренней гимнастики, оно тонизирует фактически все мускулы лица, отлично убирает следы вялости и подтягивает кожу. Не ленитесь и не сдавайтесь, делайте упражнение раз в день.

Упражнение для подтяжки подбородка

Встаньте перед зеркалом, вытяните губки вперед и округлите их в форме буковкы «о». Начните прижимать язык к щеке, при всем этом щека должна вроде бы сопротивляться и давить на язык. Давление меж ними должно быть наибольшим. Языком передвигайте по щеке. Сделайте по 20 вращений языком для каждой щеки. Во время выполнения упражнения у вас должно появиться чувство натяжения у основания языка и напряжение в области подбородка. Ни при каких обстоятельствах не умывайтесь жаркой водой, используйте холодную минеральную воду. Каждое утро протирайте кожу кубиком льда из отвара ромашки, такая процедура поможет повысить тонус эпидермиса.

Упражнение для рта и щек

Последующее упражнение замечательно крепит мускулы рта и глаз, тренирует щечные мускулы. Раскройте рот и вытяните губки в буковку «о», прижмите к зубам верхнюю губу. Указательные пальцы аккуратненько расположите по нижним краям глазниц, пытайтесь не надавливать. А сейчас попытайтесь улыбнуться только уголками губ, потом опять вытяните губки в буковку «о». Под пальцами вы должны ощутить напряжение мускул. Сделайте упражнение снова более 25-30 раз.