Баня является очень полезной процедурой для организма. Период беременности довольно длинный и та дама, которая нередко посещала баню, может возжелать пойти в нее, будучи беременной. Наверное, любая будущая мать задаст вопрос о том можно ли посещать баню в таком увлекательном положении. Разберемся в этом, но поначалу все по порядку.

Люди прогуливаются в баню, чтоб умыться, отдохнуть, очистить тело и душу. Баня заряжает силами и неплохими чувствами, все нехорошее уходит в небытие, остается только большущее наслаждение. Применение веника в бане дает возможность организму воскресить застойные зоны и разогнать по телу энерго потоки. Прохладный бассейн либо контрастный душ после бани активизирует кровообращение. 

В бане очень хороше очищать поры. С этой целью можно использовать соляно-медовый скраб. Если находится аллергия на мед, то это делать нельзя. Запарьте в термосе травяной чай и временами пейте, чтоб возобновить утрату воды и посодействовать организму активнее выводить шлаки.

Можно ли ходить в баню во время беременности

Беременная дама может расслабленно посещать баню, естественно если нет суровых противопоказаний. Так дама сумеет сделать лучше состояние кровеносной и дыхательной системы.

Кровоснабжение плаценты становится еще лучше, что предутверждает ее раннее старение. Баня является очень неплохой профилактикой гестоза, завышенного тонуса матки и внутриутробной гипоксии плода. Баня поможет предупредить растяжки. Если у дамы во время беременности есть зуд, дерматоксикоз либо крапивница, то походы в баню посодействуют регрессировать заболеванию либо даже пропасть совершенно.

На посещение бани очень позитивно реагируют мускулы, кости, сухожилия и даже внутренние органы. Те дамы, которые в период беременности нередко прогуливались в баню, легче переносят родовой процесс. Дело в том, что упругость кожи и связок увеличивается в пару раз, что приводит к наименее болевым ощущениям в первом и втором периодах родов. Не считая того баня помогает расслабиться, снять чрезмерное напряжение (оно нередко находится у беременных) и вернуть нервную систему. 

Сейчас выбор бани велик. Их количество очень огромное, предлагая различные варианты. Беременной даме к выбору бани нужно отнестись трепетно. Идеальнее всего посещать русскую баню, которая имеет температуру воздуха 80 либо 85 градусов и высшую влажность. Такая баня провоцирует резвое потоотделение и улучшает самочувствие. Если нет способности посетить русскую баню, то схожего эффекта можно достигнуть в сауне: температуру воздуха снизить, а камешки полить водой. Что касается периода пребывания в парной, то решать только самой даме. К счастью будущие матери очень чувствительны ко всему и сами могут регулировать продолжительность процедуры. Одни дамы могут находится в парной только 3 минутки, а другие и 15 выдержат.

Не тайна, что в бане можно схватить заразу. Потому перед походом в это заведение лучше применить средство интимной гигиены подобно «Эпигену» либо «Интисану». Оно может быть в виде бальзама либо спрея и в период беременности не противопоказано. Так вы можете убедить себя, что грибки и бактерии не сумеют просочиться в слизистую половых органов. Посещать баню можно до окончания беременности, а возобновить процесс лучше спустя 2 месяца после родов.

Когда вы решили часто посещать баню, непременно проконсультируйтесь с гинекологом. Если у вас просто протекает беременность и нет осложнений, то он вам разрешит походы в настолько приятное заведение. В неприятном случае (высочайшее давление, угроза выкидыша, предлежание плаценты) визиты в баню лучше отложить на позже. Категорически нельзя посещать баню лицам с ОРВИ, бронхиальной астмой, гипертонией, ишемией, эпилепсией, онкологическими болезнями.

Есть несколько правил, которые нужно держать в голове до того как посетить баню. Они не сложные, но их нужно непременно придерживаться. Сначала нужно сберегать голову и надевать специальную фетровую шапку. В бане нужно много пить, чтоб лучше выводились шлаки и соли. Очень отлично пить травяные чаи, отвар шиповника либо воду. После парной нужно незначительно охладиться под холодным душем либо в бассейне, так резвее отступит тяжесть. Учтите, в парной посиживать нужно столько времени, сколько приятно, не нужно переусердствовать. Баню можно посещать один раз в неделю. В бане ходите исключительно в резиновых тапочках, а на полку парной садитесь, за ранее постелив полотенце.