Представительницы красивого пола, стремясь скрыть собственный возраст, интенсивно ухаживают за кожей лица и рук, часто запамятывая про шейку. А ведь кожа на ней также узкая, теплая и чувствительная, она подвержена воздействию холода, ветра, ультрафиолета, и на ней достаточно рано возникают морщины. Желаете казаться юный как можно подольше – не забудьте позаботиться о шейке.

Прохладный душ

Поддержать увядающую кожу шейки в тонусе поможет прохладный душ. Отправляясь утром в ванную комнату, издержите несколько минут на то, чтоб сполоснуть шейку холодной водой. Поводите повдоль нее насадкой, и водные процедуры совместятся с массажем.
Аналогичный уход рекомендуется и для области декольте.

Массаж

Массажу шейки следует уделить повышенное внимание – эта зона в нем очень нуждается. Лучше делать его каждый денек, но если вы не будете забывать производить эту функцию хотя бы раз в два-три денька, это уже принесет осязаемую пользу. Сидя ровно, поглаживайте шейку по направлению от центра вспять, пару раз проведите по шейке по направлению от корней волос к позвоночнику, тыльной стороной ладошки похлопайте по шейке с боков.
Выполняя массаж, пытайтесь не делать насыщенных движений в области щитовидной железы.

Очищение

Засидевшись на работе и попав домой поздно, вы сможете для себя позволить снять с лица мейкап и упасть в кровать? Схожая привычка обязательно скажется на состоянии шейки. Если у вас не хватает сил добраться до душа, очистите шейку от накопившейся за денек грязищи с помощью той же увлажненной салфетки для лица.

Увлажнение

Хрупкая и чувствительная кожа шейки нуждается в увлажнении никак не меньше, чем лицо либо руки. Для этой области можно использовать жирный крем. Полезно будет также смазать шейку растительным маслом (можно использовать обыденное подсолнечное либо оливковое), а через полчаса удалить избытки с помощью салфетки.

Упражнения

Мускулы шейки стремительно слабнут, потому если желаете, чтоб эта область отлично смотрелась, каждый денек делайте легкие упражнения. Сядьте за стол и положите руки на столешницу, подбородок подоприте кулаками. Напрягая мускулы шейки и преодолевая сопротивление рук, попробуйте наклонить голову. Сцепите руки на затылке и попробуйте откинуть голову вспять, при всем этом препятствуйте для себя сделать это.

Правильное положение

Все советы окажутся безрезультативными, если вы не будете держать шейку в правильном положении. Смотрите за осанкой и почаще смотрите ввысь – на облака, звезды, кроны деревьев. Не прижимайте голову к груди. Откажитесь от чтения лежа и сна на высочайшей подушке – от этого морщины могут появиться даже у юных дам. Тогда и уход за шейкой принесет итог.