Любая лакомка грезит о таком десерте, который и смачен, и полезен, и талии не вредит. Есть ли таковой на свете? Оказывается, есть! Главное, верно его приготовить и съесть впору. Так, к примеру, в качестве сытного и полезного ингредиента можно использовать банан! В нем содержится огромное количество витаминов, он сытный и сладкий без каких-то дополнительных добавок. Десерт из банана имеет огромное количество рецептов, начиная от обычных и заканчивая неповторимыми.

Водянистые десерты

С утра очень бодрящим и питательным сладким завтраком может стать десерт из банана и молока — этакий молочный коктейль, но несколько гуще. Рецепт обычной:

  • в чашу блендера налейте теплого молока (при желании молоко можно поменять на хоть какой питьевой йогурт);
  • добавьте туда порезанный банан;
  • взбейте;
  • в качестве декорации можно добавить взбитые сливки и листик мяты либо мелиссы.

Таковой завтрак окажется питательным и зарядит энергией на весь денек, ну и фигуре не навредит.

Можно приготовить различные десерты с бананами. Рецепты можно придумать самим, а можно взять в долг у знакомых и родных. Классный по вкусу десерт выходит, если смешать последующие фрукты:

  • банан;
  • грушу;
  • яблоко.

Они все довольно сладкие и не требуют дополнительного сахара. А чтоб малость разбавить эту массу, можно добавить незначительно клубники. Она немного кисловата и отлично смешивается в десертах. Если выходит очень густая масса, можно добавить малость кефира (для тех, кто на диете – обезжиренного). В качестве декорации можно использовать карамельный либо шоколадный соус.

Десерты из бананов в тарелочке

Еще есть один смачный и аппетитный рецепт, который подходит даже к обеду, очень прост. Это десерт из творога и бананов. Вариантов огромное количество, но есть универсальные и резвые. Например, можно приготовить творожный крем с шоколадом. Ингредиенты:

  • сгущенка;
  • какао;
  • бананы;
  • творог (обыденный, не творожная масса);
  • орехи по вкусу.

Изготовление достаточное обычное и занимает всего пятнадцать минут. Смешайте все ингредиенты, не считая самих бананов. Хорошо их размешайте до однородной массы. Фрукты разрежьте повдоль, намажьте приобретенным кремом, закройте половинки фруктов. Десерт из банана готов! На вкус он не очень сладкий, зато очень нужный и сытный.

2-ой рецепт еще проще! Пригодится: творог, сметана, банан и сахар. Все кропотливо перемешивается в блендере. Выкладывается в пиалу, сверху можно украсить взбитыми сливками и шоколадной крошкой.

Для любителей сложных конструкций и рецептов есть уникальный пирог с бананами. Для теста пригодится стакан муки, стакан варенья, сода и пара яиц. Все это смешивается (варенье должно запениться от соды). Добавляется мало резаных бананов и ложка йогурта. Тесто выливается в форму и запекается в духовке до готовности (около сорока минут). Когда пирог будет готов, дайте ему остыть. Разрежьте повдоль, пропитайте йогуртом. Меж коржиками выложите бананы, порезанные кружками, сверху тоже. В качестве глазури можно использовать сметану, смешанную с сахаром и какао. Таковой десерт из банана можно есть всей семьей на праздничек либо просто так. Приятного аппетита!