Вначале диета Усама Хамдий яичная была сотворена не для тех, кто старается избавиться от излишних кг для большей привлекательности, а для тех, кому это сделать нужно в связи с неуввязками со здоровьем. Потому придерживаться таковой диеты нужно очень точно, так же, как и предназначения доктора.

Яичная диета доктора Усама Хамдий – история основания

Программка, разработанная южноамериканским медиком Усама Хамдий, ориентирована на борьбу с ожирением, неуввязками сердечно-сосудистой системы и диабетом второго типа. Эта диета сначала нужна людям, страдающим ожирением, которым требуется помощь. Статистика утверждает, что раз в год упитанных людей в мире становится больше.

Диета Усама Хамдий яичная подходит тем, чей вес превосходит 100 кг. Если такие пациенты будут верно придерживаться диетической программки Хамдий, то их вес начнет понижаться в очень резвые сроки. Эта диета разработана на базе хим процессов в организме с учетом многих требований жизнедеятельности. А именно, идет речь об употребление белка, который поступает в наш организм с куриными яичками.

Диета Усама Хамдий яичная должна соблюдаться в точности, потому что мельчайший отход от правил либо сбой понижает ее эффективность. Есть два вероятных варианта программки диетического питания от Хамдий: творожная и яичная. Обе диеты отлично сбалансированы, и организм при таком питании получает огромную часть нужных ему веществ. На самом деле, диета Усама Хамдий яичная, отзывы о которой самые наилучшие, ориентирована на ускорение обмена веществ и нормализацию работы ЖКТ.

Диетическая программка рассчитана на один месяц. Меню яичной и творожной диеты имеет свои отличия и особенности. Творожная диета наименее всераспространена, но исходя из убеждений эффективности она не много отличается от яичного варианта. Оба вида предугадывают употребление овощей.

Требования диеты Усама Хамдий:

1. В денек необходимо выпивать огромное количество воды – 2-2,5 литра воды без газа.

2. Отваривать овощи необходимо лишь на воде, но разрешается добавлять в их перец, лук, соль либо чеснок.

3. Жиры и масла во время диеты употреблять запрещено.

4. Допускается употребление содовой либо диетической газировки, но в маленьких количествах. Также разрешено пить кофе без сливок и сахара и чай.

5. Если голод становится нетерпимым, можно перекусить огурцом, морковкой либо салатом, но только спустя 120 минут после головного приема еды.

6. Режима денька необходимо придерживаться очень точно, так же, как и товаров.  Запрещено поменять местами утренний, дневной либо вечерний рацион.

7. Если в диетической программке нет указаний относительно количества продукта, то это значит, что его можно есть без всяких ограничений.

8. Если вы на один либо некоторое количество дней отклонились от меню диеты, то вам необходимо начинать все поначалу. Нет смысла продолжать с того места, на котором вы тормознули. Отличия от программки понижают ее эффективность.

9. Яичная либо творожная диета должна начинаться с пн., в ином случае вам трудно будет не запутаться в меню.