Главная » Спорт и Фитнес

Чем полезна степ-аэробика?

Чем полезна степ-аэробика?

Степ-аэробика — это ритмичная интенсивная гимнастика с использованием специальной платформы, имитирующей ступеньку. Сначала степ-аэробика была придумана, чтобы тренировать суставы и связки, а также сердечно-сосудистую систему. Её автор — американский фитнес-тренер Джина Миллер. Как появилась степ-аэробика? Во время интенсивных…

Читать далее »

Тренировка для начинающих

Тренировка для начинающих

Практически каждый человек, решивший заняться фитнесом или другим видом спорта, задается вопросом: как правильно это делать и с чего начать? Какой должна быть программа тренировки для начинающих? Ответы в нашей статье. С чего начать Прежде чем серьезно заняться…

Читать далее »

Табата-тренировка

Табата-тренировка

Чем интересна японская система похудения, насколько она эффективна и можно ли добиться идеальных форм, тренируясь по «Протоколу Табата»? Общая характеристика японской тренировочной системы В современном темпе жизни не всегда удается выделить время для занятий спортом. Но если желание…

Читать далее »

Матчи ЧМ в Екатеринбурге: расписание

Матчи ЧМ в Екатеринбурге: расписание

Рассказываем, какие игры пройдут в Екатеринбурге в рамках чемпионата мира по футболу 2018. В 2018 году черед быть хозяйкой чемпионата мира по футболу выпал Российской Федерации. Финальные игры, которые определят главного победителя, пройдут с 14 июня по 15…

Читать далее »

Где можно научиться играть в теннис

Где можно научиться играть в теннис

Теннис считается летним видом спорта, поэтому научиться играть можно на открытом корте или в специально оборудованном зале. Для того, чтобы более точно ответить на вопрос о том, где научиться играть в теннис, нужно определиться для каких именно целей…

Читать далее »

PureProtein: отзывы. PureProtein – производитель спортивного питания. Что думают о нем потребители?

Мир бодибилдинга и спорта немыслим без высококачественного питания для спорта. Одни добавки помогают атлету ускорить процесс наращивания мышечной массы, 2-ые упрощают период так именуемой сушки, третьи обеспечивают нужной энергией во время занятий, повышая выносливость. Витрины и полки магазинов…

Читать далее »

Снижение веса с помощью препарата «Идеал» для похудения. Отзывы скажут вам об эффективности.

Неувязка избыточного веса в современном мире стоит далековато не на заднем плане. Обстоятельств для этого довольно много. И если ранее в главном числилось, что тучность это не очень прекрасно, но не так жутко, то сейчас диетологи повсевременно озвучивают,…

Читать далее »

Очки для рыбалки: выбираем без ошибок

Очки для рыбалки являются пользующимся популярностью и довольно нужным аксессуаром. Они обычно поляризационные. Что значит это заглавие? Очки защищают от солнечных лучей благодаря специальному покрытию на линзах, которое перекрывает отраженные световые лучи. Они все обеспечивают защиту от уф-излучения…

Читать далее »

Штекерные удилища: осваиваем новые методы рыбной ловли

Поплавочная рыбалка всегда завлекала свое простотой и азартом. С течением времени снасти стали изменяться в наилучшую сторону, появились новые способности для усовершенствования поплавочной ловли. Так, к примеру, на данный момент огромную популярность набирают штекерные удилища, о которых ещё…

Читать далее »

Упражнения для пресса в домашних условиях и правильное питание

Накачанный пресс и узкая талия – мечта многих дам. Представительницы красивого пола временами стараются ее выполнить. Начинают качать пресс, садятся на диету, но только единицы добиваются священной цели. Другие машут рукою, считая все свои пробы напрасной растратой времени….

Читать далее »

Эффективен ли корень имбиря для похудения?

Имбирь можно отнести к пряным специям, сочным овощам и корнеплодам, лекарствам. Его можно есть в сыром виде, также поджарить, варить, тушить, мариновать и сушить. Употребляют корень имбиря для похудения достаточно интенсивно и с огромным фуррором. Имбирь очень отлично…

Читать далее »

Толстые ноги – надежный способ решить проблему

Когда мужчины оценивают фигуру девицы, нередко прекрасные ноги имеют даже большее значение, чем высочайшая грудь и осиная талия. В стоимости были и остаются длинноватые тонкие ноги. Но от природы такие данные достаются не многим. Если с длиной подфартило…

Читать далее »

Идеальный пресс – это вполне реально

Гибкий подтянутый живот – это прекрасно, женственно и сексапильно. Но безупречный пресс каждый представляет по-разному: кому-то довольно, чтоб животик был плоским, а кто-то достигает рельефности. В любом случае достигнуть добротных результатов моментально не получится: над этим необходимо поработать…

Читать далее »

Снасти для ловли карпа. Карп на фидер. Рыбалка на карпа

Приветствую вас, господа рыболовы! Вот и настало время побеседовать о предмете ваших стараний – карпе. Снасти для ловли карпа Эта хитрецкая и мощная рыба популярна посреди рыбаков. Рыбалка на карпа просит расчета и кропотливой подготовки. Чтоб изловить его,…

Читать далее »