Ревность к прошлому – чувство не только лишь мучительное, да и очень разрушительное. Потому что у него обычно нет предпосылки, имеющейся в реальном, то и поправить ситуацию фактически нереально. Совладать с такими негативными эмоциями сможете только вы сами, от супруга здесь практически ничего не зависит.

Предпосылки ревности к прошлому

Психологи выделяют последующие предпосылки для ревности:

— низкая самооценка,
— патологическая неуверенность внутри себя,
— эгоцентризм и собственническое отношение к супругу,
— ужас утратить его,
— сомнения в любви супруга.
Случается, что катализатором для ревности к прошлому является поведение супруга в реальном.

Нередко бывает, что обстоятельств несколько, они взаимно переплетаются, и трудно отделить одну от другой. Разберитесь внутри себя, почему вы ревнуете супруга? Прошедшее – это то, что нереально поменять, и раз уж вы вышли замуж за человека с этим багажом, то должны были заблаговременно его принять, как данность. Что-то осталось сзади, но его истинное – это вы. Если прошедшее супруг не способен поменять, то истинное полностью может.

Неуверенная внутри себя дама может расспрашивать супруга о прошедших связях, и горе ему, если он по простоте духовной выложит все супруге. Начав попрекать его тем, что было ранее, дама строит барьер меж ней и ее супругом, который мешает созданию теплых отношений, основанных на искренности и доверии.

Как совладать с ревностью

Отвлекитесь на какое-то время от ваших отношений, задумайтесь о для себя. Опишите свои плюсы. Не критикуйте себя очень, как вспоминаете что-то не плохое о для себя, не спешите добавить «зато…» либо «но это не важно». Если не плохое – записывайте, отбросив все сомнения.

Медлительно прочитайте этот перечень вслух. Задумайтесь о для себя, скажите, что вы любите и уважаете себя. Что вы достойны любви и почтения. Делайте это как можно почаще. Не непременно всякий раз зачитывать все свои плюсы, но чаще вспоминайте о том, что вы любите себя и достойны любви, в том числе и от супруга.

Раз он с вами, то любит вас, желает выстроить крепкую семью. Сосредоточьтесь на том, чтоб быть для него неплохим партнером по браку, понимающим и искренним.

Осознайте, что супруг – не ваша собственность. Его прошедшее не только лишь не принадлежит вам, да и фактически нигде вас не касается. У него может быть не только лишь свое прошедшее, да и свои личные дела в реальном. Пытаясь держать под контролем его очень очень, вы делаете жизнь супруга нестерпимой.
Как ревность к прошлому пробуждается в вас, напоминайте для себя, что на данный момент супруг с вами, означает, он любит вас.

Ужас утратить возлюбленного человека, приводящий к ревности к прошлому, которое не было совместным – это одно из проявлений патологической привязанности. Вы так зависимы от брака, что не мыслите жизни без супруга. Вот поэтому вы пытаетесь «лишить» его прошедшего, сделав этого человека принадлежащим только вам.

Заместо того чтоб изводить себя ревностью, лучше заведите увлечение. Так вы не только лишь отвлечетесь от заморочек, да и станете более свободной снутри. Чувство ревности пройдет само собой.