Существует много примеров из жизни, в каких оптимизм – вера в наилучшее — помогал человеку одолеть и даже выжить в самых сложных ситуациях. Врачи увидели, что оптимисты и живут подольше, и резвее реабилитируются после томных операций, пореже мучаются духовными расстройствами. Ну и в обыкновенной жизни вы замечали, что у их больше друзей, они резвее делают карьеру, достигают фуррора в личной жизни. Полезность оптимизма безусловна, но можно ли научиться быть таким человеком?

В чем разница меж пессимистом и оптимистом

Разница меж тем и другим в подходе к неприятностям, которые могут случиться с каждым. Пессимист произнесет: «Ну вот, я так и знал: что бы я ни делал, трудности будут преследовать меня». Оптимист отнесется к этом так: «Ну что все-таки, появилась трудность, но я ее, естественно, преодолею». Такие различные подходы вначале нацеливают первого на беду, второго – на победу.

Можно ли стать оптимистом

Современные способы, применяемые в психологии, помогают человеку поменять мировосприятие и научиться положительно оценивать себя и свои способности. И хотя, обычно, пессимистический либо жизнеутверждающий взор на происходящее формируется еще в ранешном детстве, имеющиеся методики позволяют скорректировать модель поведения и мыслей даже в сознательном возрасте.

Пессимизм — легкий путь, он находится в зависимости от настроения человека, его пассивной готовности к беде. Оптимизм – востребует от вас работы над собой и неких волевых усилий. Волю полностью может быть натренировать, а это означает, что вы сможете, если возжелаете, стать оптимистом.Почаще общайтесь с теми, кто настроен положительно. Оптимисты способны заряжать и поддерживать собственной энергией тех, кто только обучается быть таким.

Тренируем волю

Волю, так же как и тело, можно натренировать. Начните эту тренировку с того момента, как проснетесь и откроете глаза. Наполните душу радостью от грядущего денька: он будет насыщенным делами, с которыми вы, естественно, справитесь. Настройте себя на фуррор, почувствуйте, как энергия заполняет вас. Во время рабочего денька вспоминайте свои утренние чувства и эйфорию от предвкушения побед — это даст вам дополнительные силы и положительный настрой.Не зацикливайтесь на ошибках и промахах, анализируя прожитый денек. Лучше вспомните о том, что вам удалось сделать.

Не допускайте ужас и неуверенность к для себя в душу – постарайтесь отнестись с юмором к ситуации, которая вас стращает. В конце концов вспомните, что даже если проблемы не избежать, это временное явление, и оно никак не воздействует на вашу готовность продолжить выполнение загаданного.