В народной медицине обширно всераспространена методика исцеления соками. Для изготовления лечебных напитков употребляются самые различные овощи и фрукты. Одним из самых действенных соков по праву считается свекольный: он помогает при дилеммах с пищеварением и кровообращением, улучшает обмен веществ, содействует восстановлению организма после заразных и других болезней. Существует несколько методов получения сока из свеклы.

Вам пригодится

• — свекла;
• — терка;
• — соковыжималка;
• — марля;
• — морковный либо тыквенный сок.

1.

Свекольный сок имеет не очень приятный вкус, но полезные характеристики напитка с лихвой перекрывают этот недочет. Свекла содержит неограниченное количество железа, а поэтому основное показание для ее потребления ? железодефицитная анемия. При помощи свекольного сока можно за неделю повысить гемоглобин на 20-30 единиц. Лучше в данном случае будет напиток из сырой свеклы. Готовить его лучше из корнеплодов продолговатой формы. Кропотливо помойте их и очистите от кожицы. Натрите свеклу на терке и при помощи марли отожмите сок из приобретенной массы. Приготовить сок свеклы можно и при помощи соковыжималки. В данном случае промытый и очищенный корнеплод необходимо за ранее порезать на маленькие дольки.

2.

При дилеммах с пищеварением лучше будет сок вареной свеклы. Метод его изготовления не очень отличается от вышеперечисленного. Кропотливо вымытые корнеплоды отваривайте в течение часа, после этого остудите, натрите на терке и выжмите сок. При наличии соковыжималки лучше пользоваться конкретно ей. Чем мельче будет терка для свеклы, тем больше сока получится при выжимании.

3.

Свекольный сок не всегда отлично переносится. При постоянном употреблении в огромных количествах может появиться тошнота, тяжесть в желудке, головокружение и слабость. Вот поэтому свежеприготовленный сок свеклы рекомендуется употреблять в купе с морковным либо тыквенным. Сначала необходимо соединять их в пропорции 1:10, чтоб организм равномерно привык к свекольному соку, но при неплохой переносимости напитка соотношение соков можно поменять до 1:1.

4.

Наибольшая разовая доза свекольного сока составляет 70-100 мл. Курс исцеления при разных заболеваниях отличается, но не может превосходить 14 дней. Для полного излечения может потребоваться несколько курсов с недельным перерывом меж ними. Приготовить сок свеклы можно не только лишь для исцеления анемии и заморочек с пищеварением, да и при гипертонии и истощении организма. Употреблять напиток лучше два раза в денек через полчаса после приема еды.