Есть много видов деятельности, которые завлекают больше, чем то, что мы называем работой. Часто охото просто побездельничать, ничего не создавая. В особенности эта неувязка животрепещуща для фрилансеров, которые не имеют необходимости ехать в кабинет. И поэтому о том, как вынудить себя работать дома, они знают не понаслышке. Кабинет дисциплинирует. А для свободного художника вынудить себя что-то сделать бывает сложным на грани фантастики.

Итак, сначала, необходимо поработать с мотивацией. Проще говоря, понять, для чего вам необходимо выполнение той либо другой работы. Ведь не ради самих средств вы садитесь и выполняете не всегда приятные обязанности. В большинстве случаев у вас есть определенная цель. И чем она ярче, тем лучше. К примеру, вы желаете приобрести новый ноутбук. Либо хорошие кофты, которые вы лицезрели в продаже на прошлой неделе. Цели могут быть различными, но они должны быть верно сформулированы. Может быть, вы накапливайте на что-то давно ожидаемое, к примеру, женитьбу. Либо более житейское – курсы увеличения квалификации, которые дадут возможность зарабатывать существенно больше , притом, что трудовые затраты уменьшатся.

Очень принципиально, как смотрится ваше рабочее место. Ни при каких обстоятельствах не приучивайте себя работать с ноутбуком лежа на диванчике. Так можно только веселиться. Малая дисциплина непременно должна находиться. Вы работаете только сидя за столом. И точка. Под ноги сможете положить старенькые гантели и небольшой массажный мяч. И веселиться перекатыванием этих предметов под ногами. Действует не ужаснее шариков для медитации. И для здоровья полезно.

Непременно необходимо сделать так именуемые якоря – типичные ритуалы до деятельности. К примеру, верующие могут прочесть молитву, это очень помогает сосредоточиться и настроиться на работу, ну и помощь Бога при выполнении неких задач излишней не бывает. Можно приучить себя перед работой пить не кофе, а темный чай. Использовать определенные традиционные мелодии. Только есть одно условие эффективности якорей – они не должны употребляться в других ситуациях. Другими словами молитву необходимо избрать необыкновенную, чай пить только до работы либо в процессе, а мелодии не слушать в других ситуациях. Если все сделать верно, то у вас скоро будет сформирован рефлекс (да, как у собаки Павлова), и вы забудете о дилемме «Как вынудить себя работать?»

Якорей возможно окажется недостаточно. В особенности если ваше задание не ежедневно, а особенно, но в то же время оно не очень любопытно (приятно). В данном случае рекомендуется не пробовать решить делему сходу, а начать с самых легких ее составляющих. Равномерно вы «догрызете» задачку вполне, даже не заметив, что она была жутко противной. Не пытайтесь выполнить все за раз. А чтоб время вас не держало в плену, пытайтесь поставить для себя дедлайн за неделю до настоящего последнего срока. Тогда у вас будет свобода для маневра, и вы успеете намного больше.

А что если задачка очень велика, к примеру, вы пишете книжку? Как вынудить себя работать? Стоит поделить ее на маленькие задания и установить норму на каждый денек. При этом норма может быть «сдельная» и «повременная». К примеру, одна страничка в денек либо 75 минут за день. При этом эффективны оба подхода. Их можно даже соединить, связав союзом Либо. Другими словами если одна страничка не вышла, поработайте хотя бы 75 минут. Если вы окончили страничку ранее, сможете отдыхать. Так либо по другому, этот подход работает отлично. Главное – не надо мучительно задавать вопрос «Как вынудить себя работать?».

Не страшитесь труда и проблем – они сами будут вас страшиться, если вы каждый денек будете понемногу биться с ленью. Воля – это мускула, которую полностью можно натренировать. Хотя и перегружать свои способности не стоит — по последней мере, не надо пробовать стать суперменом за 2 недели. Получите только разочарование.