Ягоды годжи вырастают и вызревают в равнинах Монголии, Гималаев и Тибета. Неким людям они кажутся необычной экзотикой, но их полезное воздействие на организм тяжело переоценить. В реальный момент этот плод считается одним из самых лечебных в мире. Особую популярность захватил чудодейственный коктейль «Ягоды годжи». Несколько рецептов его изготовления будут изложены в этой статье.

Положительное воздействие на организм

Методом бессчетных тестов было установлено, что ягода годжи активизирует выработку в человеческом теле гормона роста. Не считая того, они стимулируют сжиганию жира, так как существенно делают лучше обмен веществ в организме. И это далековато не все лечебные характеристики ягод. Они замедляют старение, облагораживают кровообращение мозга, наращивают работоспособность, упрощают восстановление после томных болезней.

Борьба с лишним весом

Механизм сжигания лишнего жира в организме при помощи потребления ягод годжи довольно прост. Совершенно не так давно был открыт гормон лептин, отвечающий за регуляцию аппетита. Это вещество отвечает за угнетение чувства голода. Чудодейственная ягода провоцирует выработку лептина в организме. Не считая того, в ней содержится много клетчатки, которая при смешивании с водой преобразуется в гелеобразную массу, наполняющую желудок. Потому человек долгое время чувствует себя сытым.

Противопоказания к употреблению

Перед тем как приготовить коктейль «Ягоды годжи», необходимо выяснить о его побочных эффектах. Безупречных средств для похудения не существует. То, что идет на пользу одним, может нанести значимый вред другим. С особенной осторожностью следует употреблять ягоды беременным дамам и людям, склонным к гипертонии. Встречаются случаи персональной непереносимости ягоды годжи. Коктейль, рецепт которого будет изложен ниже, сначала нужно принимать один раз в денек. Если противных чувств не появится, то со 2-ой недели можно прирастить употребление напитка до 2-ух раз в денек (вечерком и днем). Следует держать в голове, что сырые годжи есть нельзя! Исключительно в сушеном виде они становятся очень полезными и полностью неопасными.

Самый обычной рецепт

Ингредиенты:

• сухая ягодная смесь — 1 ложка столовая;
• кипяточек — 1 стакан.

Метод изготовления:

Сухие ягоды годжи нужно залить кипяточком и настаивать полчаса. Готовый напиток можно поместить в термос и взять с собой на службу.

Коктейль «Ягоды годжи» и клюква

В чудодейственный напиток изготовители нередко добавляют клюкву. Эта ягода также увеличивает выносливость, тонус и интеллектуальные возможности. Клюква содержит массу нужных микроэлементов: кальций, медь, цинк, селен, фосфор железо. Подтверждено, что сочетание в одном напитке ягод годжи и клюквы делает его в разы полезнее и эффективнее. Не считая того, клюква присваивает коктейлю более приятный вкус.

Ингредиенты:

• вода — 1 стакан;
• клюква — 1 горсть;
• ягоды годжи — 1 столовая ложка.

Метод изготовления:

1. Поначалу ягоды годжи необходимо залить теплой водой и настаивать пятнадцать минут.
2. После чего в настой нужно добавить клюкву.
3. Сейчас все следует взбить блендером до получения однородной массы.

Коктейль «Ягоды годжи» с клюквой готов! Напиток отлично выпивать по утрам, чтоб приготовить себя к новенькому рабочему деньку.

Белковый коктейль с ягодами

С протеиновой ценностью ягод годжи не может сравниться даже маточное молочко. Потому из этих плодов выходит красивый напиток для восстановления мускул после занятий. Готовить его нужно за денек до потребления.

Ингредиенты:

• молоко нежирное (1-1,5%)- 1 литр;
• ягоды годжи — 4 столовые ложки;
• корица — по вкусу.

Метод изготовления:

1. Сначала ягоды следует положить в емкость и залить молоком.
2. Потом необходимо накрыть посуду пищевой пленкой и поместить в холодильный шкаф на ночь.
3. На другой денек нужно хорошо взбить получившийся настой при помощи блендера.
4. Любителям благоуханных специй можно приправить напиток ароматной корицей.

Белковый коктейль «Ягоды годжи» готов!

Ягодно-банановый микс

Этот аппетитный десерт станет хорошим завтраком либо подменой позднего ужина.

Ингредиенты:

• молоко — 1 стакан;
• ягоды годжи — 1 столовая ложка;
• банан — 1 штука;
• льняное масло — несколько капель.

Метод изготовления:

1. Сначала в глубокую посуду необходимо поместить ягоды годжи и нарезанный маленькими кусками бананы.
2. После чего продукты следует залить молоком с добавлением льняного масла.
3. Потом все ингредиенты в емкости нужно хорошо взбить блендером.
4. При желании перед употреблением напиток можно охладить.

Так готовится банановый коктейль «Ягоды годжи». Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что он обеспечивает чувство сытости на несколько часов.

Коктейль нежно-розовый

Освежающий десерт с кусками фруктов никого не оставит флегмантичным. Употребление этого напитка также содействует понижению веса.

Ингредиенты:

• свежайшая клубника — 4 штуки;
• ягоды годжи — 2 столовые ложки;
• банан (по вкусу);
• йогурт (без добавок) — 1/2 стакана;

Метод изготовления:

1. Для начала клубнику (3 штуки), банан и ягоды необходимо поместить в одну емкость.
2. После чего все следует залить йогуртом.
3. Сейчас продукты нужно старательно взбить блендером.
4. Оставшуюся клубнику необходимо добавить во фруктово-ягодную массу за пару минут до того, как процесс взбивания закончится, чтоб в напитке остались маленькие куски.

Коктейль готов! При его изготовлении йогурт можно поменять обезжиренным кефиром. Это уменьшит калорийность напитка.

Прохладительный коктейль с ягодами годжи

Для того чтоб освежиться в жаркий полдень, отлично подойдет коктейль из замороженных ягод. Его изготовление займет совершенно малость времени.

Ингредиенты:

• любые замороженные фрукты либо ягоды — 1/2 стакана;
• ягоды годжи -1/8 чашечки;
• вода — 2 стакана.

Метод изготовления:

Нужно смешать все ингредиенты в глубочайшей посуде, залить водой и взбить блендером.

Таковой коктейль можно взять с собой в горячий денек на работу либо на пляж. Он отлично снимает не только лишь жажду, да и голод.

Изготовление чая

Сейчас, когда вы понимаете, как сделать коктейль «Ягоды годжи», можно разглядеть методы изготовления других напитков. Лечебные плоды отлично подходят для заваривания чая.

Ингредиенты:

• темный либо зеленоватый листовой чай (по вкусу);
• цветки хризантемы — 3-5 штук;
• ягоды годжи — 5-7 штук.

Метод изготовления:

1. Все ингредиенты следует залить жаркой водой (температура около 80 градусов).
2. Потом чаю необходимо дать завариться в течение 20 минут.
3. Сейчас напиток можно подать к столу.

В тесноватой компании этот смачный и благоуханный чай придется очень кстати.

Китайская перцовка на ягодах годжи

Этот напиток — красивое средство от простудных болезней. Для его изготовления нужна китайская водка. Подойдет и неважно какая другая, но крепкая (45 градусов) и высококачественная.

Ингредиенты:

• водка — 1/2 литра;
• ягоды годжи — 50 граммов.

Метод изготовления:

Плоды необходимо залить водкой и настаивать на неделю в черном и холодном месте. Дальше настойку можно принимать при простуде по 10 граммов дважды в денек.

Заключение

Вышеуказанные рецепты посодействуют вам стать стройнее, также повысить иммунитет и сделать лучше состояние здоровья. Многие отмечают, что очень полезно часто пить коктейль «Ягоды годжи». Отзывы людей молвят о том, что его неизменное употребление позволяет в кротчайшие сроки скинуть вес, также удержать приобретенный итог долгое время.