Тонкий подтянутый живот – это мечта каждой девицы. К огорчению, даже обладательницы достаточно стройных фигурок не всегда могут похвастать таковой красотой. Ведь женскому организму характерно откладывать жир конкретно в области животика и боков. Часто даже очень строгие диеты не помогают поправить ситуацию. В таком случае стоит задуматься о таком достаточно действенном и доступном способе, как массаж животика для похудения в домашних критериях. Естественно, более отлично отдаться в руки профессионалов косметического салона, но если по любым причинам это нереально, то заняться самомассажем – это красивая экономия времени и средств.

Особенности и техника выполнения массажа животика

Животик – это достаточно пикантная зона, и массировать ее необходимо по способности аккуратненько, чтоб повлиять на жировые отложения, а не на внутренние органы. Массаж животика для похудения в домашних критериях производится достаточно активно, чтоб активизировался кровоток, и кислород сжигал подкожный жир, а сама кожа подтягивалась, становилась упругой. Очередной принцип: все движения радиальные и производятся по часовой стрелке. Массаж делается на пустой желудок, но за час до процедуры рекомендуется пить воду, более 1 литра.

Медовый массаж для похудения животика

Для этого вида массажа нужно подогреть на паровой бане 3-5 ложек неплохого меда и развести его с эфирными маслами (цитрусовым, кипарисовым, кедровым, лиметтовым, розмариновым), всего по 2-3 капли каждого. Смесь наносится на животик и втирается радиальными движениями, поначалу ладонями, позже кулачком. Когда мед станет наименее водянистым и изменит колер, необходимо делать похлопывающие манипуляции. Меж ладонью и кожей возникнет вакуум, что и приводит к выведению токсинов и сжиганию жиров.

Вакуумный массаж животика для похудения

Отзывы об этом виде массажа только положительные. Он способен активировать отток лимфы, вывести шлаки, подтянуть кожу и спалить жиры. Более того, «побочным» эффектом будет к тому же уменьшение либо полное исчезновение целлюлита. Производится этот массаж при помощи вакуумных банок либо особых массажеров непременно с внедрением масла. Принцип его выполнения достаточно прост: при помощи вакуума часть кожи затягивается вовнутрь банки либо насадки, которые радиальными движениями по часовой стрелке переводятся по поверхности животика.

Щипковый массаж животика для похудения

В домашних критериях можно делать щипковый массаж. Делается он в положении лежа на спине, чтоб животик и кожа на нем были расслаблены. Эту область натирают маслом либо кремом с антицеллюлитным эффектом и, ухватив пальцами кожу, начинают перекатывать и пощипывать ее. Таким макаром необходимо пару раз пройтись по проблемной зоне, пока кожа не станет красноватой и жаркой. Такое состояние свидетельствует о том, что кровоток активирован.

Полный подход

Массаж животика для похудения в домашних критериях будет более действенным, если параллельно использовать к тому же обертывания. В состав консистенции для этой процедуры входят огромное количество компонент, которые можно соединять все сразу либо отчасти: мед, кофе, морская соль, голубая глина, эфирные масла с антицеллюлитным эффектом, красноватый молотый перец, горчица, корица, ламинария и огромное количество других. Смесь наносится умеренно на проблемные зоны, которые покрываются пищевой пленкой и теплой одежкой. Запомните, залог фуррора – это систематичность выполнения процедур, к примеру, обертываний – более 12 раз, а массажа — более 15.