Во время беременности с дамой происходят изумительные конфигурации, почти все из того, что казалось принципиальным и весомым, отходит на 2-ой план. Будущая мать пребывает в таком необыкновенном состоянии тела и души, сопоставления с которым не существует. Но этот период провоцирует у дам различные отличия в здоровье. Это не умопомрачительно – нагрузка, которой подвергается организм будущей мамы в течение нескольких месяцев, соизмерима с такими у спортсменов либо астронавтов.

Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки – с схожими неуввязками сталкивается фактически неважно какая беременная. К схожим осложнениям относят и онемение конечностей. Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, но следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим управляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в схожих случаях у будущих мам.

Предпосылки онемения

Представьте для себя на мгновение, что организм дамы – это некоторый непростой механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в критическом режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие либо приобретенные заболевания). К огорчению, поменять «детали» дамы современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это полностью решаемая задачка.

Туннельный синдром

Если у дамы немеют руки при беременности, она старается разобраться в собственных чувствах, обрисовать их. Многие сетуют на покалывание в пальцах, у неких появляется боль, затекание либо чувство противного жжения. Но во всех схожих ситуациях пациентки в описании употребляют слово «онемение».
Многим дамам кажется, что просто затекла, к примеру, после сна, рука. Но позднее, уже в свободном положении, онемение не проходит. Нередко подобные явления наблюдаются во 2-м и 3-ем триместре.

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Предпосылкой таких жалоб является туннельный синдром. Это болезнь нередко появляется у компьютерщиков из-за долговременной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Более нередко такое случается при долговременной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мать правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как лицезреем, туннельному синдрому подвержена конкретно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в дальнейшем может произойти полная атрофия мускул, будет нереально сжать руку в кулак. Следует учитывать, что дамы подвержены схожим явлениям больше парней. Не стоит откладывать навечно визит к спецу, как лицезреем, последствия могут быть более чем суровые.

Обмен веществ и онемение рук

Тем, у кого есть сладкий диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо пристально отнестись к сигналам, которые отправляет организм. У таких мамочек очень нередко немеют руки при беременности. Об этом необходимо непременно информировать собственного доктора, чтоб он посодействовал подобрать правильное исцеление. Нередко верно составленный режим денька и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз

Если у вас ночкой немеют руки при беременности либо это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, может быть, неувязка в остеохондрозе шейного и/либо грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает понижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, к примеру грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в данном случае немеет безымянный палец, также мизинец.

Почему немеют руки при беременности?

Нередко при артрозе позвонков шейного отдела либо из-за перенапряжения мускул, расположенных в этой части, происходит противное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше посиживать, делать почаще разминку либо массаж шейки.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой либо специальной гимнастикой. За ранее непременно сходите и проконсультируйтесь со своим доктором либо проф инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук

Отекают и немеют руки при беременности довольно нередко. В данном случае нужно непременно посетить собственного лечащего доктора для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме матери представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации врачи обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление воды не надо – она не оказывает влияние, и это подтверждено, на образование отеков.

Онемение левой руки

Врачи подразумевают, что в данном случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «движок» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, в особенности левая. Но не только лишь сердечная дефицитность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неверное питание тоже нередко приводят к онемению рук. Обычно, при беременности немеют руки ночкой, в особенности в первом триместре. Позднее подобные чувства могут начать появляться в течение всего денька.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, довольно легко пропить комплекс не плохих витаминов для беременных. Нередко после чего все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Лучше еще в стадии планирования беременности посетить большого спеца, который сумеет впору диагностировать заболевания у дамы, а потом вылечить их. Тогда во время вынашивания малыша не будут появляться противные чувства либо их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность

Некие беременные перестают интенсивно двигаться, опасаясь кое-чем навредить собственному будущему ребенку. Они считают, что таким макаром надежнее сберегают собственный плод. Но это не совершенно так. Если идет понижение активности, начинается набор калорий, тем паче что на аппетит беременные обычно не сетуют. Излишек калорий приводит к резвому набору избыточного веса, нехорошему кровообращению и застойным явлениям. При всем этом появляется нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых обстоятельств онемения конечностей, в особенности если дама ранее никогда не сетовала на болевые чувства, следует пересмотреть собственный рацион и в неотклонимом порядке прирастить физическую активность. Красивым решением станет каждодневная утренняя гимнастика. Хорошо составленный комплекс поможет расслабить либо, напротив, создать определенные группы мускул. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Если во время беременности немеют руки, будущей маме необходимо больше гулять, заниматься делами на свежайшем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и мамы, и малыша.

Правильное питание

В рационе беременной дамы должно быть много разных товаров – это понятно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует непременно включать в каждодневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Посреди таких товаров можно именовать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, разные сыры. Вводите в собственный рацион семечки тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежайшей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше 2-ух л. воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, нужным для организма беременной дамы.

Следует существенно ограничить крахмалосодержащие продукты, в особенности если возникает чувство острого жжения в правой кисти либо немеет левая рука. Ограничьте либо совсем исключите из собственного меню свежайший хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яичка всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

Будьте всегда здоровы!