Кофе стал чуть не самым основным напитком в жизни современного человека. Его пьют все и всюду. Основной компонент, кофеин, наделил кофе расчудесными качествами.

Существует большой выбор кофейных напитков: темный, растворимый, с добавками, эспрессо. Каждый пьет их различными количествами, кто-то с сахаром, кто-то со сливками, некие предпочитают только незапятнанный напиток. Некие не могут пробудиться без чашечки бодрящего кофейку, другие стараются больше времени выдержать без сна, чтоб сделать важную работу. Кофе ассоциируется с солнечной Бразилией, красивым запахом, также с удачным деловым человеком.

Кофе является вторым продуктом в мире после нефти по объемам продаж. Третья часть кофейных поставок приходится на долю США.

С давнешних времен напиток из кофейных зернышек числился лечебным. Понятно, что он увеличивает давление и рекомендуется гипотоникам. Этот напиток — красивое лечущее средство от мигрени. Кофе — надежное средство для поднятия настроения и улучшения аппетита. Также кофе обладает обезболивающим эффектом, провоцирует работу желудка и кишечного тракта (потому лучше отрешиться от его потребления на голодный желудок), улучшает дыхание и уменьшает число астматических приступов.

Вкупе с тем есть и противопоказания к употреблению кофе. Так, к примеру, его не нужно пить людям с завышенным давлением, учащенным сердцебиением, страдающим бессонницей, беременным. Кофе категорически запрещен лицам, перенесшим инфаркт миокарда, небольшим детям. Нельзя употреблять этот напиток и тем, кто мучается мочекаменной заболеванием, холециститом, у кого трудности с желудком и кишечным трактом. Осторожно нужно обращаться с кофеином дамам во время предменструального синдрома. В это время организм более возбудим, чем в обыденные деньки, потому лучше отрешиться от стимулирующих напитков.

Стоит учитывать, что кофе вызывает зависимость. Если от него отрешиться, в течение 3-5 дней может наблюдаться дискомфортное состояние, но после остатки кофеина выводятся из организма и зависимость исчезает.

Но существует вопрос, в особенности интересующий представительниц красивого пола: сколько в кофе калорий? На данный момент мы попробуем разобраться, сколько и как необходимо пить кофе, чтоб не причинить вреда фигуре.

В натуральном черном кофе содержится сильно мало калорий, потому его можно пить расслабленно. Присутствующие в этом кофе калории можно «перечесть по пальцам»: обычно от 5 до 8 ккал.

В растворимом кофе еще меньше этих ужасных калорий: всего только 2. «Эспрессо» также полностью некалорийный.

А сколько ккал в кофе с разными добавками? Вот тут начинается самое увлекательное и пугающее. Сколько в кофе калорий – решают конкретно сахар, сливки, молоко либо сироп. Так, к примеру, в 100 г обезжиренного (!) молока содержится 40-50 ккал. Вкупе с одной ложкой сахара вы всыпаете в чашечку еще 16 калорий. 100 г сливок «упрятали» внутри себя от 100 до 300 ккал (зависимо от жирности продукта). В ложке шоколадного сиропа – около 50 калорий.

Сейчас вы сами видите, сколько в кофе калорий. Не пора ли заглянуть и в вашу чашечку? Та-а-ак: две (либо еще лучше три) ложки сахара, и молока две третьих. Верно, насобирали мы около 200 ккал. А ведь мы любим не одну чашечку кофе испить, да к тому же с смачной выпечкой. Вот позже и сетуем на излишние килограммы. В меру необходимо сладости употреблять.

Зато если вы будете пить реальный темный кофе без всяких добавок, можете оценить настоящий вкус бразильского напитка. И вы не будете задаваться вопросом, сколько в кофе калорий. Естественно, привыкнуть пить кофе без всего будет трудно, если вы ранее употребляли его только сладким. Сначала напиток будет казаться даже неприятным, но если вы бережете свою фигуру и не желаете каждый денек со слезами на очах становиться на весы, то овчинка выделки стоит. Все-же краса просит жертв.