Седина в волосах – один из самых приметных признаков возраста, но возникает она не только лишь по этой причине. Человек может поседеть практически за одни день, если переживает сильный стресс. Невзирая на то, что избежать возникновения седоватых волос не получится, можно сделать все, чтоб это случилось как можно позднее.

Опасайтесь стресса и отдыхайте довольно

Главной предпосылкой для раннего седения волос является стресс. Если человек повсевременно пребывает в ощущении волнения и ужаса, волнуется и нервничает, то это очевидный симптом того, что волосы скоро начнут седеть. Неувязка в том, что обитатели современных крупных городов подвергаются стрессу повсевременно, даже независимо от своей воли.

Конкретно по этой причине следует научиться отдыхать и расслабляться. Больше гуляйте на свежайшем воздухе, похлопочите о том, чтоб раз в день высыпаться. В томные деньки, приходя с работы, постарайтесь не переживать и не мыслить о том, что еще вы сможете сделать, а просто примите расслабляющую ванну с травками либо эфирными маслами. Успокаивающий эффект окажут мелисса, шалфей, пустырник, ромашка. Эти травки также можно заваривать как напиток, чтоб успокоить нервишки.

Вопреки всераспространенному заблуждению, валериана не действует, как мгновенное успокоительное. Но при продолжительном применении она восстанавливает состояние нервной системы.

Пересмотрите собственный рацион

Проследите за тем, чтоб начать употреблять довольно белковой еды. Дело в том, что в белковых продуктах находится соединение тирозин, с помощью которого в организме вырабатывается меланин – природный краситель ваших волос. Белки содержатся в мясе, яичках, молочной продукции, рыбе, птице, морепродуктах.

Медь – очень принципиальный микроэлемент, недочет которого тоже оказывает влияние на возникновение седины. Медь содержится в орешках, зелени, чечевице и фасоли.

Очень важны для образования пигмента и поддержания здоровья в целом витамины группы B. Недочет этих витаминов приводит к неуравновешенным состояниям психики, что тоже косвенно сказывается на возникновении седины. Эти витамины можно отыскать в рыбе, молоке, сырах, дрожжах, мясных субпродуктах, таких как почки и печень.

Маски для волос

Различные маски, поддерживающие здоровье волос, посодействуют напитать их витаминами впрямую. Одна из наилучших масок делается из касторового и репейного масел, смешанных в равной пропорции. Подогрейте смесь, нанесите на немытые волосы на 1 час, потом смойте с шампунем. Маску необходимо делать 2 раза в неделю, курсом в 3-6 месяцев.

Любые маски, помогающие сохранить здоровье волос и улучшающие их состояние, питают их витаминами и таким макаром предупреждают седину.

Очередное потрясающее средство – травяные настои. Возьмите сухие листья крапивы и залейте их двумя-тремя стаканами кипяточка. Дайте консистенции настояться и остыть, потом сполосните волосы получившимся составом, водой не смывайте.