Прекрасная и элегантная Тина Канделаки обладает прелестной и подтянутой фигурой. Но, все же, она выступает против рвения дам к несчастным «модельным» характеристикам. Тина уверена, что дама хоть какой комплекции может быть увлекательной и симпатичной, если она будет верно подчеркивать свои плюсы и скрывать недочеты. Невзирая на это, сама ведущая не третирует разными методиками похудения.

Главные правила и советы от Тины Канделаки

Тина предлагает придерживаться советов, которым она следует раз в день:

— начинайте денек с 1 ст. незапятанной воды и 1 ч.л. оливкового масла. Это содействует более резвому «пробуждению» организма;
— в протяжении денька пейте как можно больше воды: воды, натуральных соков, зеленоватого чая;
— ограничьте употребление соли, сахара и мучных товаров;
— питайтесь дробно, не переедайте и не позволяйте для себя поздние ужины.

Пищевые предпочтения Тины Канделаки

Популярная телеведущая фактически не ест мяса и предпочитает ему рыбу, которая помогает оставаться в неплохой физической форме.
Кроме этого, Тина старается раз в день питаться первыми блюдами, они не только лишь потрясающе насыщают организм, да и содержат малое количество калорий. Предпочтение она дает ухе и борщу – это возлюбленные блюда Тины.
Сахар Канделаки стопроцентно исключила из рациона, а когда ей охото сладкого, она балует себя медом и сухофруктами.

Чайно-медовая диета Тины Канделаки

Данная методика похудения является собственного рода жестким разгрузочным деньком, который позволяет вернуть форму за маленький просвет времени. В сей день есть ничего нельзя, можно только только пить зеленоватый чай с медом и маленьким количеством корицы.
Продолжительность этой жесткой диеты составляет менее 3-х дней.

Трехдневная диета Тины Канделаки

Денек 1-ый: 5 яблок, зеленоватый чай и вода.
Денек 2-ой: гречневая каша без соли, имбирный чай и вода.
Денек 3-ий: рисовая каша, имбирный чай и вода.

Не считая того, Тина часто устраивает собственному организму разгрузочные деньки, для проведения которых она выбирает арбуз – 2,5 кг в денек либо яблоки – 1,5 кг в денек.

Теледива считает, что предупредить делему избыточного веса намного проще, чем ее решить. Тина Канделаки старается придерживаться правильного питания и не избегать активных физических нагрузок. Непременно, когда нужно стремительно сбросить несколько кг, можно прибегнуть к диете, но панацеей она не является.