Фитнес-инструкция: как сесть на шпагат
Желание сесть на шпагат осуществимо даже для взрослого человека. Для этого нужно один либо дважды в денек в течение нескольких недель делать особые упражнения на растяжку и раскрытие бедренных суставов.
Продолжить